Descobri esta multidão de mulheres com um objectivo - EMAGRECER!
Decidi juntar-me e seguir na corrida desse objectivo, e correrei agora acompanhada até essa meta.
no minimo bebo 1,5 l, hoje como castigo voubeber 3 l, as vezes bebo 3 l por dia e tb noto q emagreço mt mais rápido ! a unica desvantagem é andar a correr para a casa de banho de 5 em 5 min :|
Sim a água é muito importante, devemos beber 1,5 pelo menos diáriamente. Outra coisa importante é que deve ser repartida ao longo do dia, não conta beber 1l de manhã e 0,5l á tarde.
Olha, eu bem que tento, mas não sei se chego a isso... bebo um copo ao sair de casa, 2 copos pela manhã, dois copos pela tarde, 1 ou 1/2 ao chegar em casa e 1 copo antes de dormir. Acho que estou quase lá, né?
8 comentários:
loool quem me dera ser tão fácil beber tanta água XD
no minimo bebo 1,5 l, hoje como castigo voubeber 3 l, as vezes bebo 3 l por dia e tb noto q emagreço mt mais rápido ! a unica desvantagem é andar a correr para a casa de banho de 5 em 5 min :|
Sim a água é muito importante, devemos beber 1,5 pelo menos diáriamente.
Outra coisa importante é que deve ser repartida ao longo do dia, não conta beber 1l de manhã e 0,5l á tarde.
Eu costumo beber no mínimo 1,5l só que durante ao fim de semana falho, mas no escritório não falha só se estiver frio é que não consigo beber..
Eu costumo beber 1l de chá e 1.5l de água e sinto-me mesmo bem :)
nope :) eu é mesmo "só" 1.5 :)
***
Eu bebo 2L: 0.5 de manhã, 1 à tarde e 0.5 à noite ;)
Beijinhos!
Olha, eu bem que tento, mas não sei se chego a isso... bebo um copo ao sair de casa, 2 copos pela manhã, dois copos pela tarde, 1 ou 1/2 ao chegar em casa e 1 copo antes de dormir. Acho que estou quase lá, né?
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