6.00

Toca o despertador. Salto da cama e equipo-me. Coloco o dvd e começa.

Foi o dia 1 da dieta dos 30 dias. Na verdade não pretendo seguir a alimentação aconselhada pela Tracy, mas sim os exercicios. Promete que ao fim de 3 dias estaremos viciadas e que ao fim de 30 o nosso corpo estará diferente. Magro e tonificado. Vou fazer os 3 dias e se tudo correr como previsto não pararei mais.

Hoje foi o primeiro. Comecei pelos localizados, puxaditos para quem não se exercita há algum tempo, mas sei que depressa aumentarei o numero de series. Depois seguiu-se o fitness.
Coloquei outra musica, porque a do dvd dá-me seca, a propria Tracy aconselha a escolhermos a nossa própria música, e digo-vos, quando o dvd acabou eu ainda dancei mais uns 5 minutos.

Ao todo foram 50 minutos que passaram a correr.

São 8.30h e nem vos digo a quantidade de coisas que já fiz...

Estou com uma energia dificil de controlar!

BOM DIA!

Hoje é o dia

Depois de quase um ano (como é possivel?) vai ser hoje o dia de começar. Isto!