07 fevereiro, 2012

6.00

Toca o despertador. Salto da cama e equipo-me. Coloco o dvd e começa.

Foi o dia 1 da dieta dos 30 dias. Na verdade não pretendo seguir a alimentação aconselhada pela Tracy, mas sim os exercicios. Promete que ao fim de 3 dias estaremos viciadas e que ao fim de 30 o nosso corpo estará diferente. Magro e tonificado. Vou fazer os 3 dias e se tudo correr como previsto não pararei mais.

Hoje foi o primeiro. Comecei pelos localizados, puxaditos para quem não se exercita há algum tempo, mas sei que depressa aumentarei o numero de series. Depois seguiu-se o fitness.
Coloquei outra musica, porque a do dvd dá-me seca, a propria Tracy aconselha a escolhermos a nossa própria música, e digo-vos, quando o dvd acabou eu ainda dancei mais uns 5 minutos.

Ao todo foram 50 minutos que passaram a correr.

São 8.30h e nem vos digo a quantidade de coisas que já fiz...

Estou com uma energia dificil de controlar!

BOM DIA!

7 comentários:

Luisinha disse...

Eh pá, gosto de ver essa energia toda, também andava a precisar disso!!! Força aí, tu consegues!!! Bjinho ;)

Carla disse...

Muito bem!! :)
Essa energia toda de manhã até contagia. Força!

lovely.alter.me disse...

Essa energia contagia qualquer um! Boa! Ficamos à espera dos próximos capítulos! Bjs

cell disse...

YEY!!! Contagiante!..é assim, pensamento magro e tonificado!Adorei!!!

Pizza disse...

uau!! Grande mulher!!! :P

O exercício tem mesmo essa capacidade, vais ver que ao fim de 3-5 dias não vais querer parar!

beijinhos e continua

mllissa disse...

Espero que vos tenha contagiado mesmo!
Não consigo aguentar tanta energia sozinha :)
E vocês? Sentem-se assim? Espero que sim, é muito bom.

Rita G. disse...

Isso é que é força de vontade:) bj!

Percurso