tag:blogger.com,1999:blog-52148192841804973972024-03-05T22:53:52.700+01:00Magra sim, obrigada!Descobri esta multidão de mulheres com um objectivo - EMAGRECER!
Decidi juntar-me e seguir na corrida desse objectivo, e correrei agora acompanhada até essa meta.mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.comBlogger1102125tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-5613146527998928702014-07-28T19:51:00.000+01:002014-07-28T19:51:18.327+01:00
Decidi vir ler o meu próprio blog para me lembrar que quando queremos é possivel alcançar os nossos objectivos.
Ás vezes esqueço-me...e ando há uns tempos esquecida...
Tenho saudades dos tempos do blog, em que todos os dias choviam palavras de incentivo e os blogs de quem aqui passava eram uma inspiração.
As meninas dessa altura "desapareceram" quase todas, este espaço tornou-se abandonado.
Eu própria o abandonei, aconteceram muitas coisas e as prioridades mudaram...mas com isso deixei-me engordar outra vez...não tudo, mas tenho medo de chegar lá, ao ínicio, àquele tempo em que não me conseguia ver ao espelho.
Engraçado (ou talvez não) é que o que me fez querer emagrecer (e conseguir) foram alguns objectivos que tinha em mente e agora que estou mais perto de os alcançar, vejo-me a engordar...como se tivesse medo de os alcançar realmente. Funciona como um travão, um entrave, porque a mudança, mesmo para melhor, traz inseguranças...acho.
Mas uma coisa que aprendi nos blogs que me inspiravam e mais tarde por experiência própria é que <b>recomeçar</b> faz parte do processo e podemos e devemos fazê-lo sempre que for necessário.
E os objectivos continuam por alcançar, não vou desistir agora que estou mais perto.
Então vamos lá - <b>RECOMEÇAR</b> - voltar a definir prioridades em que emagrecer é uma delas :)mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-67888875324096304812013-11-26T12:13:00.001+01:002013-11-26T12:16:47.566+01:00Dia 1 | A tentar entrar nos eixosO melhor que se pode ter numa dieta (ou qualquer outro objetivo) é o entusiasmo.<div>O factor novidade, a euforia de mudar, a vontade de conseguir. É tudo isso que faz com que andemos para a frente, sem perder o foco que é o que realmente importa.</div><div>Vejo muitas meninas desperdiçarem o seu tempo e energia no "estou tão gorda", "nunca mais vou conseguir", "tenho tanto para perder" e NÃO pode ser assim. Isso só leva a frustrações, que levam a comer, que levam ao fracasso.</div><div><br></div><div>Então o que eu aconselho é - ENTUSIASMO.</div><div><br></div><div>Pensem que vão mudar HOJE, acreditem nisso e comecem a fazer por isso.</div><div><br></div><div>Façam planos de mudança, arranjem objectivos realistas, introduzam novidades e sorriam para esta nova fase.</div><div>Empenhem-se ao máximo nos primeiros dias, e não pensem em nada que vos faça desviar dos objetivos. O resto virá por si, naturalmente e sem sacrifícios, pois os resultados serão suficientemente motivadores.</div><div><br></div><div>Eu já liguei o piloto automático e ontem deixei a gulodice de parte e portei-me bem ao jantar, o que traz logo vitórias.</div><div><br></div><div>Peso de hoje 60.7kg. Desceu? Objetivo para hoje realizado. </div><div><br></div><div>Venha o próximo!</div><div><br></div><div><br></div>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-21157458267518062102013-11-25T12:53:00.001+01:002013-11-25T12:53:57.839+01:00Bom dia! Anda por aí alguém a precisar de emagrecer?Bom dia meninas!
Cá estou eu :)
Depois deste tempo todo "desaparecida" decidi voltar.
E voltar porquê, perguntam vocês? Porque isto anda a descarrilar, coisa que eu não quero que aconteça.
E então lembrei-me, preciso de me disciplinar, e nada melhor do que me comprometer com vocês, como fiz noutros tempos e alcancei com o vosso apoio, o sucesso.
Por isso cá estou eu, pronta para voltar a entrar na linha.
O ano passado por esta altura estava eu nos 56kg, este ano estou nos 61! Se antes do Natal estou neste caminho e não mudo, começo o ano em depressão. E gorda. Mais ainda.
Por isso mesmo, não é tarde nem é cedo. Nem é por ser 2ª feira. Nem é por ser fim do mês. Nem é por nada de especial, é porque eu quero. Quero voltar a sentir-me bem e quero poder passar o Natal cheia de roupinhas novas que me fiquem bem. Sem complexos.
Começa hoje. O primeiro objetivo é perder 3 kg. Assim, rápido mas com juízo.
1º passo - agarrar-me à garrafa de água de 1,5l
2º passo - comer pouco ao jantar
3º passo - Andar o mais que puder
E por aí? Mais alguém a querer emagrecer antes do Natal?mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-26907764102074520772013-01-02T18:35:00.002+01:002013-01-02T18:35:48.273+01:00Bom Ano de 2013!Olá meninas :)<br />
<br />
Não podia deixar de passar aqui a desejar um excelente ano para vocês todas que me acompanham há tanto tempo. Espero que este ano seja cheio de coisas boas, cheio de objectivos, sonhos e concretizações.<br />
<br />
E por falar nisso...como estamos de dietas? Já definiram as vossas metas?<br />
<br />
Qualquer altura é boa para começar, recomeçar, mas no ínicio do ano é perfeito, por isso toca a anotar na agenta todos os passos a seguir e meter mãos à obra.<br />
<br />
Para mim foi novamente uma altura crítica à qual não me consegui controlar. Um abuso!!!<br />
<br />
Já consigo ultrapassar férias, festas de anos, fins-de-semana, mas parece que quando me deparo com quantidades astronomicas de ferrero rocher a unica reacção é devorá-los todos...<br />
<br />
Conclusão...2 kg pelo Natal e mais 1kg pelo fim de ano...<br />
<br />
Objectivos? Chegar aos 55.000kg este ano e aí definir novos objectivos.<br />
<br />
A partir de hoje o jantar volta a ser sopa<br />
Acabaram os doces/enchidos/queijos/etc durante a semana<br />
Algum exercício se possivel<br />
<br />
Vamos a isso?<br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Bom ano!</span></strong>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-88705985388917055802012-10-19T16:58:00.000+01:002012-10-19T16:58:41.287+01:00Há coisas fantásticas!Há uns tempos (tipo uns 7 anos) comprei umas calças, daquelas tipo amor à primeira vista, caras caras, mas que depois de dar dez voltas no provador, pensar e tentar convencer-me de que não as devia levar não consegui sair sem elas.<br />
<br />
Ficavam bem, mas apesar de não estar gorda sempre tinha aquela mania que estava e achava que para usar aquelas calças diferentes e cheias de estilo deveria estar magra. Manias. Então foram ficando no armário à espera do grande dia.<br />
<br />
Experimentei-as diversas vezes, namorei-as outras tantas mas ali foram ficando, com a etiqueta.<br />
(Digam-me pf que não sou só eu que faço isto!!)<br />
<br />
Enfim, passados estes anos e no alto dos meus 57 atingidos hoje, experimentei-as (a medo) mais uma vez.<br />
<br />
<br />
E? Perguntam vocês? E...<br />
<br />
Estão largas.<br />
Mas tão largas que até ficam feias!<br />
<br />
Não sei se ria se chore...mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-22874488019363601432012-10-03T16:57:00.003+01:002012-10-03T16:57:55.812+01:00Olá<br />
<br />
Passei aqui muito rapidamente para mudar a barra do peso e objectivos. Sim, sim, estou na meta final, a caminho dos 55kg!!!<br />
<br />
Peso de hoje 57.7kg.<br />
<br />
Feliz, muito feliz!<br />
<br />
Espero ver melhores resultados por aqui, porque vos vejo quase todas muito murchinhas...então? Toca a arrebitar, acreditar, querer, lutar para serem mais felizes.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBbTsQdCrB9oPwG9fniEZOrFgpPROj7Vk0_PWCXnoH2vCWo2kEJl51s7W7n5G-iIkEl1ug7-ko4ct0pbMn5qIrHYpzAidtJk-DQlAf-wRZDDPu54BYLzyp6aIbkNAgNP0M6bN4l_DNY0Rf/s1600/weight.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBbTsQdCrB9oPwG9fniEZOrFgpPROj7Vk0_PWCXnoH2vCWo2kEJl51s7W7n5G-iIkEl1ug7-ko4ct0pbMn5qIrHYpzAidtJk-DQlAf-wRZDDPu54BYLzyp6aIbkNAgNP0M6bN4l_DNY0Rf/s400/weight.png" width="400" /></a></div>
mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-45562432647005235582012-09-20T11:58:00.004+01:002012-09-20T11:58:58.199+01:00BOM DIA :DOra aqui estou eu...<br />
<br />
Venho partilhar com todas as que me acompanham mais uma vitória. O peso, sempre o peso...hoje foi 58.5kg!<br />
Dá para acreditar? Há momentos em que achamos que não, que tudo não passa de uma visão como se de um sonho se tratasse. Mas a verdade é que é possivel. É possivel alcançarmos os nossos objectivos.<br />
<br />
Eu continuo o meu percurso, e agora tenho a certeza que chegar aos 55kg é só uma questão de tempo. Não é essencial, sinto-me bem, os elogios são mais que muitos, mas agora é uma questão de honra. Quero saber o que é ser magra.<br />
<br />
Hoje em dia já não sou uma pessoa gorda. Já não entro nas lojas com medo de não encontrar nada, já não ando cabisbaixa a pensar no que os outros vão dizer.<br />
<br />
Hoje visto-me com vaidade. Caminho de cabeça erguida e voltei a ser a pessoa que era. Confiante!<br />
<br />
Não há comida que saiba melhor do que este tipo de sentimentos, por isso para quem come para se sentir melhor...não o façam. Não vale mesmo a pena.<br />
Lembrem-se que está nas nossas mãos. Não há segredos, não há truques, há vontade e persistência. E depois uma alegria enorme!!!<br />
<br />
Continuo a ser gulosa, a ter prazer em comer, a gostar de tudo o que é calórico, mas hoje em dia as minhas prioridades mudaram. Não preciso disso para me sentir bem, pelo contrário...e quando quiser posso sempre fazê-lo. <br />
<br />
Desejo a todas as que andam neste percurso, muitas felicidades!<br />
<br />
Eu andarei por aqui, para partilhar as vitórias e as derrotas...mas sempre para vos mostrar que é possivel.<br />
<br />
<strong>Magra sim, obrigada!</strong>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-70165993962978354122012-09-05T17:27:00.000+01:002012-09-05T17:27:12.634+01:00Setembro vida novaAs férias acabaram, de volta à rotina. Este mês é o mês da confusão, matrículas, livros, fardas, horários, trabalho pós férias, peso de quem não fez nada...<br />
<br />
Quanto ao peso, não faço a menor ideia, estou sem balança, mas garanto-vos que não toquei numa bola de Berlim que fosse. Um ou outro geladito, ás vezes pão com manteiga ao jantar (restaurantes dá nisto), de resto muita fruta, saladas e peixe grelhado. Posso dizer que foram as primeiras férias em que comi com moderação, em que não as usei como desculpa para abusar.<br />
<br />
Ultrapassadas as férias e os fins de semana, falta-me aprender a controlar o Inverno (Natal incluído)...mas acredito seriamente que passados 3 anos(!!!) estou finalmente com bons hábitos, relaciono-me com a comida de outra maneira, e apesar de continuar a adorar comer (sobretudo coisas caloricas) já consigo compreender que podemos usufruir desse prazer sem ter que ingerir quilos de porcarias.<br />
<br />
De resto, Setembro é um mês de recomeços (gosto de pensar assim), de coisas novas, de arrumações, alterações, novidades e planos. Adoro isso.<br />
E é assim que me encontro, cheia de planos e novidades. E muita força de vontade para alcançar os 55kg ainda este ano :)<br />
<br />
E vocês, tudo controlado?mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-22420522861760041212012-08-06T14:42:00.000+01:002012-08-06T14:42:55.263+01:00Olá<br />
Então meninas? Essas dietas? Venho aqui só para dizer que me mantenho nos 59kg...contente por conseguir controlá-lo, mas consciente de que tenho que querer sempre mais para não me acomodar e consequentemente voltar a engordar.<br />
<br />
Neste momento posso dizer que me sinto bem, os elogios são muitos e é tão bom!!<br />
Espero no entanto conseguir perder mais uns quilitos...chegar aos 55...mas já não é uma prioridade, prioridade é não engordar NUNCA MAIS!<br />
<br />
Fico feliz por ter mudado os meus hábitos alimentares, e olhando para trás mudei tanto, fico feliz por saber comer melhor, por poder comer o que quero sem querer comer um exagero, saber compensar mas não me privar. Preocupar-me com o exercício, com uma simples caminhada, porque isso me faz sentir bem.<br />
<br />
Quando olho para trás (basta ler o inicio do blog), penso "quem era aquela mllissa?", como era possivel comer daquela maneira? Só falava em bolachas oreoe chocolates e sei lá mais o quê...<br />
<br />
Realmente há muita diferença entre comer para viver e viver para comer...e a vida é muito mais do que comida!<br />
<br />
Beijinhos a todas <span style="color: #ea9999; font-size: x-large;"><strong>:)</strong></span>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-56700966534353655232012-07-12T15:09:00.002+01:002012-07-12T15:09:37.365+01:00Ops...Ontem fui a um jantar. Jantares a meio da semana já destabilizam a minha rotina, mas enfim. Não podia nem queria faltar a ocasião merecia festejos.<br />
A mesa onde fiquei era só de gordinhas. Na verdade eu era a mais magra, a que não tinha excesso de peso. Estranho, muito, muito estranho. Nunca me tinha sentido a mais magra em coisa nenhuma.<br />
E vai daí, o que é que acontece? Comi que nem uma gorducha...ou mesmo como uma comilona. <br />
<br />
Só não percebo se foi "a cabeça de gorda" que ainda tenho ou se foi (devido ao dia especial de ontem) de me ter sentido magra a achar que podia comer tudo. O que é certo é que comi...e soube muito bem, na verdade. Não comi nenhum boi, mas comi, repeti e ainda ataquei as sobremesas.<br />
<br />
Hoje há que compensar. Os meus queridos (not) 60 kg fazem parte da história, não os quero mais.mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-41985476372722693172012-07-11T16:33:00.001+01:002012-07-11T16:37:19.937+01:00NutricionistaPorque as coisas boas devem ser partilhadas, e agora que finalmente estou a obter resultados, acho que vou voltar.<br />
Não é justo andar aqui a queixar-me e agora que tenho motivos para festejar desaparecer, acho...<br />
<br />
Porque esta foi só mais uma vitória e ainda terei muitos altos e baixos...<br />
Porque manter é tão ou mais difícil que perder...enfim.<br />
<br />
E então hoje tenho novidades. Como sabem sou acompanhada por uma nutricionista, que serve para eu prestar contas a alguém. Quem se porta mal tem que ser controlada :)<br />
<br />
<br />
Neste momento não tomo nada, não há mais conselhos a receber a não ser o que a gente bem sabe, apenas vou lá, vejo a tensão arterial, o peso e medidas. Depois consoante os resultados, saio contente e digo que vou continuar, ou baixo a cabeça, admito que abusei e prometo voltar com melhores resultados.<br />
<br />
Hoje aconteceu mais que isso. Saltei para a balança...a balança respondeu...59.6kg!! Vestida e á hora de almoço, não é nada normal. Ficámos as duas a olhar uma para a outra. Desci, voltei a subir...59.6...<br />
voltei a descer e voltei a subir...59.6kg!<br />
<br />
Ficámos ambas contentes e admiradas, quem passa por estes momentos sabe com que intensidade se sente uma coisa assim...<br />
<br />
Resumindo valores:<br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Inicio:</span></strong><br />
Peso- 66 kg<br />
Cintura- 73<br />
Abdomen- 86<br />
Anca- 100<br />
% m. gorda- 30.5<br />
% m. magra- 43.5<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>Hoje:</strong></span><br />
Peso- 59.6 kg<br />
Cintura- 68<br />
Abdomen- 79<br />
Anca- 92<br />
% m. gorda- 25.5<br />
% m. magra- 43.2mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-58922540634537763052012-07-10T17:08:00.000+01:002012-07-10T17:08:10.249+01:00HelloSó para dizer que (finalmente) saí da casa dos 60. Juro que já andava a atrofiar e a pensar que por algum motivo estava impedida de ver na balança números inferiores a 60...<br />
<br />
Mas não, apenas um pouco de persistência que faltava e consegui.<br />
<br />
Conclusão: Se eu consigo, qualquer uma de vós consegue! <strong><span style="color: #ea9999; font-size: large;">Não desistam nunca :)</span></strong>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-486723153796415502012-06-22T10:39:00.001+01:002012-06-22T10:43:48.307+01:00HossIntropia / BloglovinBom dia a todas!<br />
<br />
Encontrei por aí este passatempo espectacular, ou não fosse a HossIntropia uma marca que adoro, como já referi aqui várias vezes.<br />
Ainda por cima o passatempo consiste em fazer looks com peças da marca...que chatice!!! <br />
Bem, eu já escolhi as minhas peças. E vocês? Para participar basta ir ao site da <a href="http://www.hossintropia.com/">http://www.hossintropia.com/</a> escolherem até 5 peças, fazerem um post sobre isso e preencherem o formulário <a href="http://www.bloglovin.com/hossintropia">aqui.</a><br />
<br />
Quem ganhar, recebe de prémio o que escolheu. Não é o máximo???<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXrrARzExmkgiWiVtGJU-2JBldxmoKC9HgK-q7AwrNuXvdwkf-U6Biyrjdyby5YB_wADAnMYOjKwjXYPl4a3NEv5Wo_M5wGsfe-yyYq_zd4fDv14ARY55-vxUjZH_tHH2TpGLl_1dfCGy/s1600/Escolhido.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXrrARzExmkgiWiVtGJU-2JBldxmoKC9HgK-q7AwrNuXvdwkf-U6Biyrjdyby5YB_wADAnMYOjKwjXYPl4a3NEv5Wo_M5wGsfe-yyYq_zd4fDv14ARY55-vxUjZH_tHH2TpGLl_1dfCGy/s640/Escolhido.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
1 - <a href="http://www.hossintropia.com/es/es/catalogo/p/vestidos/44917-1?pag=2">vestido</a><br />
2 - <a href="http://www.hossintropia.com/es/es/catalogo/p/bolsos-/45517-1?pag=1">carteira</a><br />
3 - <a href="http://www.hossintropia.com/es/es/catalogo/p/calzado/sandalia-de-tacon-con-lengueta-glitter?color=Maquillaje">sandálias</a><br />
4 - <a href="http://www.hossintropia.com/es/es/catalogo/p/abrigos--chaquetas/chaqueta-de-punto-y-seda?pag=3&color=Marfil">casaco</a><br />
5 - <a href="http://www.hossintropia.com/es/es/catalogo/p/pantalones--shorts/45037-1?color=Verde">calças</a>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-38191460606568682882012-06-05T17:17:00.001+01:002012-06-05T17:17:07.059+01:00Como eu emagreço<br />
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><a href="http://mllissa.blogspot.pt/2011/02/mudar-os-habitos-coisas-que-me-ajudam-3.html"><strong>Neste momento a minha unica dieta é isto!</strong></a></span><br />
<br />
<span style="color: #666666;">E resulta. Entre 1 a 2 kg* por semana. Com exercício pode chegar a 3kg*.</span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-size: xx-small;">*- É permitido comer uma refeição à vontade apenas uma vez por semana. Não um dia inteiro, <u>apenas 1 refeição</u>. Essa refeição pode incluir entradas à vontade, prato à escolha, sobremesa, doce ou fruta e vinho. Se assim for a perda de peso é garantida, mesmo sem exercício. Se por outro lado se fizerem por exemplo 3 refeições à vontade, o trabalho de uma semana inteira pode ir por água abaixo. Ao almoço nem sempre como grelhados e normalmente acompanho com arroz ou massa mas em quantidades reduzidas. Nunca repetir! Nada de doces. Nada de pão fora do pequeno almoço. Nada de refrigerantes.</span><br />
<span style="color: #666666; font-size: xx-small;">Para chegar aos 3 kg, é necessário exercício diário, pelo meos 40 minutos.</span>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-50771848166061754372012-06-01T15:03:00.000+01:002012-06-01T15:03:00.770+01:00Epá, isto é que era!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLagXNQ4CMX5DeDhGBvgaT6suVwnHLqKJlIwqLMayc_knsigcDlA7Kv3H4cxQLT8w1L2UmIYS7ecR0Th_IqgXzQ67CW-VKmZqD1SMUzzcuNkuByqx25yKQuNyNAW86aoMXBzjbVlv0yb6s/s1600/kitchen-nano-garden-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLagXNQ4CMX5DeDhGBvgaT6suVwnHLqKJlIwqLMayc_knsigcDlA7Kv3H4cxQLT8w1L2UmIYS7ecR0Th_IqgXzQ67CW-VKmZqD1SMUzzcuNkuByqx25yKQuNyNAW86aoMXBzjbVlv0yb6s/s1600/kitchen-nano-garden-1.jpg" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">imagem <a href="http://dotdot-dash.com/2012/06/01/simple-kitchens-hvh-interiors/"><strong><span style="color: #741b47;">daqui</span></strong></a></span></div>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-18350004800738091172012-06-01T11:19:00.003+01:002012-06-01T11:22:37.818+01:00Ai este meu filho #10<br />
É o que faz mais voltas no teste de resistência de educação fisica (da turma inteira)!<br />
<br />
Aquele miudo pode ter muitas qualidades, todas minhas (hehehehehe), mas lá esta não me veio buscar de certeza. Nadar, saltar, bailar, qualquer coisa menos correr...<br />
<br />
Lembro-me dos dias em que faziamos esse teste...era mau humor o dia inteirinho.mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-77355173983852398612012-05-31T14:26:00.002+01:002012-05-31T14:27:02.829+01:00Oooolhá inspiração!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8IteL1zEkWLUeLK5xAsyxvDIE7gRX7QETpCbiZoP1BUkKqlhbHoLhR5wcHtzRF_Iy84kWZhz8KxWOePBSinL4zMkXVy_SIwpr-Rso-HpsfEPavs1jMvDIfZlnNzoGZpCBXcGWvh_yxbZf/s1600/1335449055costumemare.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8IteL1zEkWLUeLK5xAsyxvDIE7gRX7QETpCbiZoP1BUkKqlhbHoLhR5wcHtzRF_Iy84kWZhz8KxWOePBSinL4zMkXVy_SIwpr-Rso-HpsfEPavs1jMvDIfZlnNzoGZpCBXcGWvh_yxbZf/s400/1335449055costumemare.jpg" width="346" /></a></div>
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<span style="color: #741b47; font-size: x-small;"><a href="http://www.calzedonia.it/pt/">Calzedonia ss12</a></span></div>
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Então? Olharam? Sonharam? Invejaram? Desejaram ser assim? Pois então fiquem sabendo que para isso é preciso trabalhinho... Se trabalharem pouco ficam um pouco longe, mas se trabalharem muito, podem chegar bem perto. </div>
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<br /></div>
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Não fiquem a pensar que corpinhos assim caem do céu, porque apesar de genes mais simpáticos do que os nossos nada se consegue sem cuidados. Cuidar do corpo, cuidar de nós, gostar de nós requer cuidados.</div>
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<br /></div>
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Quem tem cuida, quem ainda não tem que cuidar a dobrar. Tem tudo a ver com o facto de gostarmos de nós de achar que merecemos o melhor. E de preservar muito bem o que temos.</div>
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<br /></div>
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Divagações à parte, este ano há bikinis lindos em praticamente todas as colecções e eu já ando a fazer uma lista. E vocês, já têm a vossa? </div>
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Toca a trabalhar para brilhar na praia <strong><span style="color: #45818e; font-size: x-large;">:)</span></strong></div>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-54904966428653900092012-05-30T17:40:00.002+01:002012-05-30T17:40:50.980+01:00Saudades......de vir aqui todos os dias contar o meu progresso ou retrocesso, mas neste momento ando num estado que fica entre ambos mas que não chega a ser "manter"...<br />
<br />
Estava quase a atingir novas metas, caminhos e sensações nunca antes explorados, mas depois veio uma semana com mais do que um deslize e lá foi tudo por água abaixo.<br />
<br />
Mas continuo aqui, continuo na luta, continuo com a certeza que um dia vou conseguir.<br />
<br />
<span style="color: #999999; font-size: x-small;">Conversa de gente doida, eu sei...</span>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-9670524955865251972012-05-25T12:31:00.002+01:002012-05-25T12:31:44.752+01:00Sabemos que estamos mais magras quando...<strong><span style="font-size: large;">...o nosso sogro nos diz que nos viu de costas e não nos conheceu!</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="color: #ea9999; font-size: x-large;">:)</span></strong>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-74863644960969304312012-05-21T11:16:00.003+01:002012-05-21T11:18:46.830+01:00Chegou o DIA de mudar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWsQf59kbbASM14pzMVjytkXipmM0DBBey9PBUKUjgLcPkC-GDITGIsgZqWTdDAEyO8iy1West04DLVigDbaHp75R3LRGzCjNl2_qq3wrItXkfa5w98wFt8BQjjXxZUMpyh2KtL07DcBj8/s1600/weight.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="77" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWsQf59kbbASM14pzMVjytkXipmM0DBBey9PBUKUjgLcPkC-GDITGIsgZqWTdDAEyO8iy1West04DLVigDbaHp75R3LRGzCjNl2_qq3wrItXkfa5w98wFt8BQjjXxZUMpyh2KtL07DcBj8/s400/weight.png" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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<span style="font-size: large;"><strong>Próxima meta 58Kg</strong></span></div>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-82805467805360386112012-05-14T10:00:00.000+01:002012-05-14T10:00:04.771+01:00Oh se vou!Também quero ser uma mãe <a href="http://lovelylooknow.blogspot.pt/2012/05/so-para-maes-com-muito-estilo.html"><span style="color: #ea9999;">assim</span></a><span style="color: #ea9999;">...</span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-size: x-small;">Mas porque raio é que temos que achar que depois de ser mães seremos gordas para todo o sempre? Não, é mentira, são desculpas e a prova é que as mães deste planeta estão cada vez mais giras, fashion, magras e cheias de estilo. Eu também quero. E vou ser <strong><span style="color: #ea9999; font-size: large;">:) </span></strong></span><br />
<br />mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-79905818081171068822012-05-11T11:21:00.002+01:002012-05-11T11:24:08.391+01:00É Sexta Feira! YeeÉ!Olá! Para quem perguntou e para quem não perguntou e tem curiosidade em saber, ando por aqui, sim. Continuo a ler-vos, a espreitar as novidades, a ver se anda tudo na linha :)<br />
<br />
Eu ando afastada do meu blogue mas não pensem que por isso ando a engordar, nan, nan, nan, nan...<br />
<br />
Pelo contrário. Mas gostava que este blogue servisse de incentivo, e se um dia viesse a acabar, que fosse como uma história com princípio, meio e fim. De preferência feliz. Neste momento estou farta de andar há tanto tempo na mesma, capítulo sobre capítulo num anda para a frente e para trás tipo novela...recuso-me a continuar assim. Sei que a RA é um estilo de vida, mudar os hábitos e aí já tive muitos e muitos progressos que tenho contado por aqui, mas agora quero mais. Quero emagrecer mais e chegar finalmete aos objectivos propostos desde o ínicio (já lá vai muuuuito tempo). <br />
De maneira que, só volto com novidades, das boas!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCRMejIlBsYyzGnCemvVkYWzu1RDet6NtyRCUSHkL4EesHSCeeVmZ1ABFFy98u5264PAYz9qXgqljRm99aWqiWa9IbQYDZ1fKx2BZJBmuzutWD7f1me5evYiK39ZYOLp9tFo34a_FIq0Ir/s1600/578200_401132586572472_109554949063572_1506986_1272677480_n_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dba="true" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCRMejIlBsYyzGnCemvVkYWzu1RDet6NtyRCUSHkL4EesHSCeeVmZ1ABFFy98u5264PAYz9qXgqljRm99aWqiWa9IbQYDZ1fKx2BZJBmuzutWD7f1me5evYiK39ZYOLp9tFo34a_FIq0Ir/s400/578200_401132586572472_109554949063572_1506986_1272677480_n_large.jpg" width="382" /></a></div>
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<strong><span style="color: #ea9999;">lovely.alter.me</span> estou de olho em ti e no desafio. Espero que sejam todas grandes vencedoras!</strong></div>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-14825617965398653722012-05-04T11:07:00.001+01:002012-05-04T11:07:04.098+01:00Um grande OLÁ para vocês!Pois é, ando afastada mas não perdida!<br />
<br />
Continuo empenhada, empenhada de verdade, e em breve espero ter noticias das boas...<br />
<br />
Já sabem, nunca desistir e se possivel insistir!<br />
<br />
<span style="color: #ea9999; font-size: x-large;"><strong>:)</strong></span>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-34034751595642272172012-04-23T15:19:00.000+01:002012-04-23T15:19:30.379+01:00Bom dia!Retomei o exercício matinal. Alimenhtação controlada. Água sempre comigo.<br />
<br />
Espero esta semana ver os tais 60kgs!<br />
<br />
Só me vou pesar na Sexta feira, neste momento não sei o meu peso o que é estranho visto ter-se tornado um vício este de me pesar todos os dias.<br />
Esta semana vai ser diferente. Vou dar tudo por tudo e não me vou pesar.<br />
<br />
Recomeça a batalha! <span style="color: #999999;">(mais uma vez e quantas forem necessárias)</span><br />
<br />
<span style="color: #444444;">Fico contente por sentir uma certa onda positiva aqui pela blogsfera. </span><span style="color: #ea9999;"><strong>Como é meninas, é desta?</strong></span>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5214819284180497397.post-78721636254686967202012-04-20T17:45:00.000+01:002012-04-20T17:45:06.684+01:00É Sexta feira yeeÉ!Só para informar que já se deu o click!!<br />
<br />
Mesmo que eu quisesse (mas não quero) baldar-me, há gente (ainda bem) que não me deixa :)<br />
<br />
De volta à luta.<br />
<br />
Vou só ali inspirar-me no fim de semana e já volto para distribuir motivação <strong><span style="color: #ea9999; font-size: x-large;">;)</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="color: #ea9999; font-size: x-large;">Bom Fim de Semana</span></strong>mllissahttp://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com7