Descobri esta multidão de mulheres com um objectivo - EMAGRECER!
Decidi juntar-me e seguir na corrida desse objectivo, e correrei agora acompanhada até essa meta.
Vou começar a beber mais água. Acho que vai ajudar. Lembro-me de quando bebia água regularmente emagrecia mais rápido, para não falar nas melhorias a nivel da pele.
Eu bebo bastante, penso que pelo menos 1.5 lt, o chá não é todos os dias, mas a agua faz nos realmente bem a todos os niveis. Este tb não é o meu dia!!!!
Eu bebo 1.5L de água "pura" por dia(mais chás e suco e outros), mas tenho que "lembrar" não é automático. Deixo a garrafa comigo e me "obrigo" a tomar até o fim. Pque tb'em observei que melhora p emagrecer e etc. Abraço
6 comentários:
também tenho de beber mais :S
Eu bebo muito, entre chá e água? talvez mais de 2 litros. Bj**
eu bebo o tradicional 1,5 :) mas tenho que tomar medidas mais drásticas! chá verde ou cavalinha para ajudar!
***
Eu bebo no minimo 2l de água/chá.
E sim é verdade, a água ajuda muito a emagrecer, acho que deves beber pois vai fazer-te bem.
Eu bebo bastante, penso que pelo menos 1.5 lt, o chá não é todos os dias, mas a agua faz nos realmente bem a todos os niveis. Este tb não é o meu dia!!!!
Eu bebo 1.5L de água "pura" por dia(mais chás e suco e outros), mas tenho que "lembrar" não é automático. Deixo a garrafa comigo e me "obrigo" a tomar até o fim. Pque tb'em observei que melhora p emagrecer e etc. Abraço
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