Depois ando para aqui a tentar enganar-me e a pensar em soluções quando já as conheço.
Não posso comer menos nem melhor do que como neste momento, se calhar até como pouco, daí o peso estagnar e me levar a deitar tudo a perder.
Se não posso comer menos, tenho mesmo é que me mexer mais. Nesta fase não é nada fácil arranjar tempo, saio do escritório vou cuidar dos pequenos e enfiá-los na cama para trabalhar. No outro dia acordar cedo (resolvi passar a trabalhar ás 8h esta semana) para ir trabalhar e assim sucessivamente.
Mas isto não é vida e começa a interferir até na minha maneira de trabalhar. tenho que (re)definir prioridades. O exercício é uma prioridade. A minha saúde também. A minha felicidade também.
É melhor escolher o caminho mais difícil mas o certo, em vez de andar tanto tempo perdida e não chegar a lado nenhum.
Fica uma frase que uma vez me disseram (e que na altura me ajudou a mudar):
Se não tens tempo para a saúde um dia vais ter que o arranjar para a doença
Hã? Dá que pensar...
9 comentários:
Ando muitas vezes em sintonia contigo. O meu post de hoje é precisamente sobre arranjar tempo e mais especialmente vontade para fazer exercício. Vou pensar seriamente em ocupar a hora de almoço. Bem estudado, é capaz de dar. Beijo
same here... e nota-se logo a diferença, sem duvida. força.
Fogo, essa frase é horrívelmente arrepiante. Nunca tinha pensado nisso, mas é bem verdade.
Eu acho q muitas de vocês não querem realmente perder peso.. querem apenas q ele se evapore...
Muitos arranjam uma hora para sofazar todos os dias... outros correm uma hora... a diferença esta no quanto se quer...
E a tua frase diz quase tudo.. e no limite tu nunca acabas com o trabalho.. provavelmente ele acaba contigo!!
Fernando:
Agora também disseste uma grande verdade...
Ora aí está uma grande verdade!!! Dá mesmo que pensar!!
Ora, essa frase diz tudo :)
A respeito do exercício, acredita, é mesmo verdade.
Eu sou daquelas que pagava o contrato no gym e depois desistia e andava a pagar :(
Custou a tentar de novo, mas agora pegou e foi o melhor que podia ter feito. Convivo com outras pessoas, sinto-me muito melhor, mais bem disposta, o corpo começa a ficar mais durinho e olho-me mais vezes ao espelho :)
Só custa é começar, vais ver!!
Força ;)
Beijinhos
Ui dá mesmo :D é totalmente verdade e nós nunca pensamos nisso :D para mim também está a ser difícil voltar a AF mas eu vou conseguir :D
exactamente, linda, a preguiça, a auto-sabotagem que é incompreensível, vêm de nós e só nós podemos dar cabo delas :) força!
beijos :)
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