Realmente são diferentes do que já fiz, gosto e aprovo. O livro traz um dvd para podermos acompanhar melhor, os exercícios tanto localizados como de cardio são fáceis de executar (não na perfeição mas dá para ir tentando e melhorando) e sente-se o corpinho todo a trabalhar...
É desta que eu chego ao corpinho de sereia, hehehehehehe
5 comentários:
Parece-me muito interessante, não conhecia..!! vou comprar!! :) vou começar em junho com esses exercicios! e a ler o livro! agora não posso pq a faculdade está a apertar comigo mas quando as aulas acabarem e vier de ferias de verão vou seguir! :) obrigado por partilhares :)
Realmente se fizeres estes exercícios regularmente és bem capaz de ficar com um corpinho mtttt fixe :p
Beijinho
Eheh, vais ver que ficas mesmo com um corpinho de sereia :p
Aii, tbm tenho de me dedicar ao exercicio... a culpa é da universidade que nao me deixa tempo para nada! Bahh
bjs
Que giro, já estive com ese livro na mão mas fiquei na dúvida pis não conhecia ninguém que tivesse uma opinião dele. Acho que vai ser a minha próxima compra. :-)
bjs
LazyCat
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