31 março, 2011

Comprei

Podia não comprá-lo, é verdade...ainda mais parece que estou a conseguir finalmente levar isto a sério e com altos e baixos emagrecer progressivamente. No entanto, e porque acredito que ter um corpo bonito (e não apenas magro) é possivel, acho que agora é a altura certa de dar um passo em frente, evoluir. 30 dias parece-me um periodo aliciante o suficiente para mudar e não me parece tão pouco que ache ilusão, por isso a ideia é:
  • Aprender a comer ainda melhor
  • Fazer do exercício (em casa) um hábito, para a vida
  • Continuar a emagrecer (ainda por cima os ultimos quilos...)
  • Tonificar porque estou a ficar uma magra em forma de gelatina
  • Continuar cada vez mais incentivada, definir objectivos rigorosos e cumpri-los
Hoje vou tentar dar uma olhadela para ver se dá para começar amanhã, dia 1, e seguir todo o mês de Abril. Se achar que vale a pena vou contando tudo, tudo, se não, volto a seguir o que tenho feito até aqui.

Desejem-me sorte!
Criei um separador novo para dar a conhecer resumidamente o método, o meu progresso e a minha opinião em geral. Será uma espécie de diário do mês de Abril. O que resultou e o que falhou do método e da minha adaptação.

13 comentários:

Nokas disse...

boa sorte ;) e partilha connosco!

Julie disse...

Depois diz se vale a pena e vou a correr comprar.
bjinhos

Ana M disse...

Boa sorte nesses 30 dias, vais ver que consegues :) Depois informa o que achas do livro e se aconselhas :p
Beijo

Ariel disse...

Boa sorte
Eu própria também arranjei um livro para me ajudar a comer melhor (o meu chama-se "A Dieta Inteligente").

Vai partilhando. Se valer a pena também o compro =)

Beijinhos*

ROSINHA (tilida5ever design) disse...

Força e muita sorte*

Viviany disse...

Vou ficar de olho, vai partilhando.
Beijos

omeuestranhoplaneta disse...

Boa sorte :)

mariana disse...

Boa sorte :) E vai partilhando o que achas importante :p eheh
beijocas

Luisinha disse...

Vou seguir então.
Bjs

MariaNaLua disse...

Boa sorte! vai contando tudo :)

Joana disse...

Boa sorte e vai partilhando :) *

Joana Nunes disse...

Parace-me um optimo incentivo.. Dps conta como está a ser!!
Beijinho.. Boa sorte..

Monika Kardoso disse...

Ficamos a espera desses resultados e parabens pelo percurso !!

Percurso