Já toda a gente sabe o que é preciso fazer para emagrecer. Melhor ainda, sabemos o que não podemos fazer. Só que dieta, RA, mudar hábitos e costumes que estão enraízados em nós, não é fácil e aí é que surgem os obstáculos.
Quando ando empenhada, como agora, e começo a ver resultados, até mais rápidos do que imaginava, começo a pensar que não é assim tão difícil e que muitas pequenas coisas podem fazer uma grande diferença.
A partir de agora, e sempre que me lembrar, vou partilhar aqui essas pequenas coisas que me ajudam, tanto a nível alimentar como mental. Porque não basta dizer, é preciso querer!
E espero dar uma ajuda a quem anda também nesta luta, e espero também aprender ainda mais...
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