E depois pensei o que é que estou para aqui a fazer? Não quero ficar gorda para sempre, nem mais este Verão e muito menos voltar ao que já fui - Não quero, não quero, não quero!!!
Andava tão preguiçosa que nem me inscrevi no desafio Zen...
Hoje não me sinto mais gorda, hoje estou mesmo mais gorda/inchada/barriguda.
Mas hoje começa uma nova fase de rigor e juizo nesta cabeça e corpo.
Vou voltar ao ataque, 100% , vou:
- Beber 2l de água
- Beber chá verde/vermelho/branco
- 0 doces
- 0 gorduras
- 0 pão branco
- 0 carnes vermelhas
- Sopa todos os dias
- Saladas todos os dias
- Água morna com limão ao acordar
- Fruta, muita fruta
- Exercicio diário
- Alisamento ao cabelo
- Arrumar o roupeiro escolhendo o que me favorece e dando o que não me fica bem
- Voltar ao ginásio e sentir-me uma pessoa activa e saudável
- Usar um Voucher que tenho para uma massagem
5 comentários:
Muita força :) Estou ctg!
Não me inscrevi no desafio Zen mas tb já defini desafios para mim mesma estes dias!
Vou ver se volto aos batidos da herbalife... tenho q ver resultados na balança senão perco o animo e n faço nada de jeito :(
Kiss kiss
Eu tb já comi esses pacotes de M&Ms, tão bons :(
Não penses no passado, agr é fazer as coisas direitas que logo logo , entras na linha!! Força!
***
Mlissinha esquece os M&M's. Passou.
Agora dedica-te a cumprir o que estipulaste.
Gostei muito da tua listinha das regras. Vou fazer também uma para mim, para ver se agora QUE ESTOU FELIZZZZZZZZZZZ me dedico a sério a isto.
Força.
Para a semana já se foram os m&m's e mais qualquer coisa :)
Bom fim de semana :)
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Atina na dieta, eu hoje começo a sério depois de 2 semaninhas a abusar no que quis e bem apeteceu...Bom fim de semana e força nessas decisões! Beijinhos
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