Depois de 3 meses saudáveis tinha que estragar tudo nestas férias.
Resultado, além do peso, é claro, passei o dia de ontem a vomitar e sem conseguir comer nada.
Foi o corpo a avisar que ultrapassei os limites, que depois de fazer tudo direitinho já não há lugar para excessos, que prefere uma alimentação saudável.
E eu, decidi ouvi-lo, hoje já voltei ao meu pãozinho integral e já vim com a garrafinha de água atrás. Pus o creme anti celulite e fiz os exercícios de abdominais, flexões, agachamentos, etc.
Que me sirva de lição!
4 comentários:
É isso aí amiga, que nós consigamos ser firmes e fortes em 2010!
Beijos e melhoras pra vc!
Olá
Bom ano!
Lamento te informar (ou nao!) que estes sintomas - que presumo que sejam iguais aos meus - advêm não de comer em excesso mas de uma gastroentrite viral que anda pra aqui para os nossos lados. Néhc!
Pois é, querida, não percebo que ligação tão estúpida é esta que temos com a comida, sim, porque o nosso corpo bem grita que odeia o excesso mas o nosso cérebro só consegue pensar em porcarias! Agora é voltar aos bons hábitos, apagar da mente aquilo que por estes dias se tornou um hábito e retomar o controlo do nosso corpo :) força!
Beijos :)
é pá e se eu te disser que na noite de sabado para domingo (de 1 para 2 jan) tb vomitei pq me parou a digestão tanta a porcaria q ingeri? dassss..... toca a todas!
pensa assim: já passou, hj é um novo dia. recomeçar de novo, ainda com mais power.
Força neste 2010!
beijos
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