12 janeiro, 2010

Abdominais




E quando chegar a Junho (até pode ser de 2012) eu quero ter uma barriga como a da minha professora de Body Jam, que hoje decidiu ir de top para fazer inveja ao pessoal...

13 comentários:

Aleinad disse...

tambem quero!!!!

havemos de ter... basta trabalharmos para isso :)

beijos

Ana disse...

e nós vamos conseguir, todas, lindas e belas, de inverno e verão, faça chuva ou sol :P bjks

Miss Betterme disse...

Eu também!

SRA disse...

eu por acaso tbm gostava...eh...

Daniela disse...

Boa sorte amiga, eu estou torcendo pra que vc fique linda assim então!

Beijossssss

Branquinha disse...

My dream too ;)

Eu vou pesar 65 kgs! disse...

Hallo!!!

Olha a malvada!!

A ver se tb compro 1 top desses (tou a pensar ir a sportzone no fim de semana) pa ver as minhas banhas diariamente a ver se me motiva (ainda mais) a correr e a fazer abs!

Beijocas
Ps. Correr ajuda IMENSO a tonificar os abs trust me

Eu vou pesar 65 kgs! disse...

Hallo!!!

Olha a malvada!!

A ver se tb compro 1 top desses (tou a pensar ir a sportzone no fim de semana) pa ver as minhas banhas diariamente a ver se me motiva (ainda mais) a correr e a fazer abs!

Beijocas
Ps. Correr ajuda IMENSO a tonificar os abs trust me

Ps.1 - Chuva DUM RAIO!!

Eu vou pesar 65 kgs! disse...

Tu que tens passadeira a disposiçao no ginasio nao tens desculpa.

Eu sempre disse o mesmo que tu me respondeste. Sempre pensei: impossivel. MAS de inicio comecei a fazer as caminhadas (do petit-four ao forum) e aumento a velocidade. Assim foi da Pascoa até ao fim do Verão. No fim do Verão ja corria uns metrinhos e ficava toda com a lingua de fora. Com o frio deixei de ir andar e montei a passadeira no sotao (sítio mais facilmente acessivel do que a garagem onde ela estava coitada). Comecei por fazer a caminhada na mesma. 3kms. Aos poucos fui correndo. 200, 300, 500 metros. 1 km. Agoro corro 2, 2,5. O proximo objectivo é chegar aos 3 kms completos só a correr. E consegues garanto te que consegues. Começas devagarinho, quando deres por ti, daqui a meses ja tens imensa resistencia e vontade mesmo de te superares (quem diria, correr é divertido!)

Abraço

Cris disse...

Isso mesmo Espirito positivo!!!
Vamos conseguir e é já em 2010!!!

Bjs

Kilos de mim disse...

Epah... uma barriguinha dessas tambem eu queria!!

beijinhos

Maria disse...

E vais conseguir. E antes de 2012.

bjs

silvia disse...

Pode ser Junho, mas tem é que ser deste ano!!!!
Vamos todas conseguir!!!
;)

Percurso