Nada de novo em relação ao peso...o que já não é mau.
Hoje tenho aula, por isso amanhã devo ter novidades!
Ontem decidi comparar o resultado da avaliação que fiz no ginásio, com uma que tinha feito em Maio quando comecei uns tratamentos e reparei no seguinte:
Maio Outubro
Massa magra 47,5 48,0
Massa gorda 22,5 19,0
IMC 27,3 26.1
Aumentei a massa magra e perdi gordura...acho que é BOM!
3 comentários:
vc tem toda razão!
Beijos
Foi óptima essa redução de massa gorda... Mas se queres um conselho: não te peses todos os dias, ou não tarda nada e a ansiedade começa a fazer das suas...
Beijocas ***
http://cabecademagra.blogspot.com
Eu tambem achava isso, mas agora vejo que se me pesar sempre, controlo-me melhor.
Todos os dias tenho um prémio ou um castigo e isso neste momento ajuda a incentivar-me.
Mas ainda não estou fanática, LOL!
Obrigada pelo conselho
Bjos
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