14 outubro, 2009

Antes manter que aumentar! (66,7 kg)

Nada de novo em relação ao peso...o que já não é mau.
Hoje tenho aula, por isso amanhã devo ter novidades!

Ontem decidi comparar o resultado da avaliação que fiz no ginásio, com uma que tinha feito em Maio quando comecei uns tratamentos e reparei no seguinte:

                           Maio               Outubro
Massa magra         47,5                           48,0

Massa gorda          22,5                           19,0

IMC                             27,3                           26.1

Aumentei a massa magra e perdi gordura...acho que é BOM!

3 comentários:

Dani Páscoa disse...

vc tem toda razão!
Beijos

Su disse...

Foi óptima essa redução de massa gorda... Mas se queres um conselho: não te peses todos os dias, ou não tarda nada e a ansiedade começa a fazer das suas...

Beijocas ***

http://cabecademagra.blogspot.com

mllissa disse...

Eu tambem achava isso, mas agora vejo que se me pesar sempre, controlo-me melhor.
Todos os dias tenho um prémio ou um castigo e isso neste momento ajuda a incentivar-me.
Mas ainda não estou fanática, LOL!
Obrigada pelo conselho
Bjos

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