Conheci um casal. Em relação à senhora, pronto, mulheres, já não estranhamos que se preocupem com a alimentação e exercício, é normal. Mas o homem, além de praticar exercicio todos os dias, come sobretudo fruta e iogurtes. Apenas uma das refeições é "mais pesada" sendo as restantes mais leves e saudáveis. E pasmem-se: Bebe todos os dias cerca de 2l de chá verde! Sim verde! Isto tudo porque se procupa com a saúde e a a linha. É magro e tem mais de 50 anos. E vive assim.
Andamos nós ás vezes a deitar foguetes porque bebemos água durante o dia...cada vez mais me apercebo que não há genes milagrosos, ou metabolismos extraordinários, há sim, opções de vida!
12 comentários:
Sem dúvida que temos que encarar uma boa alimentação e bons hábitos como opções e filosofias de vida, afinal. fazem toda a diferença a curto e a longo prazo! Beijinhos
eu comecei ontem com esse pensamento! vou ter que mudar e tenho que conseguir!! força para a sua dieta! :)
Nem mais! E falando nisso, lá vou eu correr!
tb quero ser assim com essa idade!:)
Podes crer que é verdade!!!
So true!!!
Conheço imensos homens ligados ao desporto e consequentemente têm um cuidado desmesurado com a sua imagem e alimentação. É muito mais frequente do que possas imaginar.
Ó como isso é verdade...
Belo exemplo a seguir. Bj**
Oie, bom dia!
Estou te seguindo....
Recomeço hj a reeducação alimentar e estou buscando incentivos e te encontrei...rsrs
Coincidentemente estou pesando o mesmo de qdo vc iniciou...68,8kg. Parabéns pelo emagrecimento!
Me passa algumas dicas que deram certo pra vc... alimentação, exercícios, etc.
Bjos
excelente exemplo sim sra!
se houvessem mais se calhar seria mais facil ;)
eu queria ser assimmmmm tbem... mas estou em busca, fiz um blog e preciso de incentivo, se der de uma passadinha lá... seu blog está uma delícia!
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