24 janeiro, 2012

São opções de vida e não "problemas" de gordas

Conheci um casal. Em relação à senhora, pronto, mulheres, já não estranhamos que se preocupem com a alimentação e exercício, é normal. Mas o homem, além de praticar exercicio todos os dias, come sobretudo fruta e iogurtes. Apenas uma das refeições é "mais pesada" sendo as restantes mais leves e saudáveis. E pasmem-se: Bebe todos os dias cerca de 2l de chá verde! Sim verde! Isto tudo porque se procupa com a saúde e a a linha. É magro e tem mais de 50 anos. E vive assim.

Andamos nós ás vezes a deitar foguetes porque bebemos água durante o dia...cada vez mais me apercebo que não há genes milagrosos, ou metabolismos extraordinários, há sim, opções de vida!

12 comentários:

Ju disse...

Sem dúvida que temos que encarar uma boa alimentação e bons hábitos como opções e filosofias de vida, afinal. fazem toda a diferença a curto e a longo prazo! Beijinhos

Um novo eu disse...

eu comecei ontem com esse pensamento! vou ter que mudar e tenho que conseguir!! força para a sua dieta! :)

marie disse...

Nem mais! E falando nisso, lá vou eu correr!

Pizza disse...

tb quero ser assim com essa idade!:)

Luisinha disse...

Podes crer que é verdade!!!

lovely.alter.me disse...

So true!!!

Mistery disse...

Conheço imensos homens ligados ao desporto e consequentemente têm um cuidado desmesurado com a sua imagem e alimentação. É muito mais frequente do que possas imaginar.

cell disse...

Ó como isso é verdade...

Tanita disse...

Belo exemplo a seguir. Bj**

Mariana disse...

Oie, bom dia!
Estou te seguindo....
Recomeço hj a reeducação alimentar e estou buscando incentivos e te encontrei...rsrs
Coincidentemente estou pesando o mesmo de qdo vc iniciou...68,8kg. Parabéns pelo emagrecimento!
Me passa algumas dicas que deram certo pra vc... alimentação, exercícios, etc.
Bjos

Verita disse...

excelente exemplo sim sra!
se houvessem mais se calhar seria mais facil ;)

Gué Grodzki disse...

eu queria ser assimmmmm tbem... mas estou em busca, fiz um blog e preciso de incentivo, se der de uma passadinha lá... seu blog está uma delícia!

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