Sempre detestei correr

Nunca gostei de correr. Já fiz mil e um desportos e sempre gostei de os fazer, chegando até a ter sucesso em alguns deles, resistência, flexibilidade, rapidez...desde que não fosse correr.

Nas aulas de educação fisica quando o professor anunciava o "teste Cooper" na aula anterior eu já ficava doente só de pensar. Aversão mesmo.

Mas sempre admirei quem corre. E gostava muito de saber correr, aguentar sem a sensação de "quase desmaio" e sobretudo sem a "dor de burro".
Daí que sempre considerei um dia fazê-lo e por isso costumo procurar informação ou perguntar a quem o faz, como o faz.
Sempre me disseram que a "dor de burro" se deve ao facto de não saber respirar, mas também nunca ninguém me ensinou a respirar, ou seja nunca ultrapassei esse problema.

Há uns dias encontrei o seguinte:

"Se for como a maioria das pessoas, enquanto corre, expira ao mesmo tempo que o pé direito bate/toca/pousa chão. Isto aplica uma pressão descendente no seu fígado (que vive no seu lado direito), que depois puxa o diafragma e cria uma pontada lateral. A solução: Expire assim que o seu pé esquerdo bata/toca/pousa no chão."

E que tal? Hã?! Não custa tentar...

E vocês corredoras da blogsfera, o que acham? E que outras dicas me podem dar?