Parece que está a voltar aquela vontade que ás vezes me assiste e me permite dar um passo em frente e emagrecer.
Está na hora de voltar ao exercício, de voltar ao vicio e benefícios que ele proporciona.
Eu sei, como algumas de vocês disseram, que basta começar que depois é difícil largar.
Pois bem, como ando "sem tempo", vou começar a fazer apenas 10 minutos por dia e esperar que depois de se tornar uma rotina comece a aumentar.
Vou focar-me num treino que me permita (pelo menos vou tentar) um dia correr. Correr de verdade. A esperança é a ultima a morrer...vamos ver.
Assim sendo, começo amanhã de manhã. Acho que só de manhã bem cedo consigo ter uns minutos sossegada, daí não começar hoje. (Neste momento tenho 3 crianças aqui em casa o que só por si já é desgastante...)
4 comentários:
Eu estou nessa fase a tempo, mas o trabalho tem me mantido 15 horas por dia presa, é dificil!!
Boa sorte! =)
É isso que eu ando a fazer, levanto-me mais cedo. Olha tem de ser. Se não tenho de fazer o jantar, faço quando chego a casa, mas de manhã é mesmo quando prefiro fazer alguma coisa sem sacrificar mais ningém. Beijo
Eu levanto-me às 5h20 e faço uma caminhada de 30 minutos. Fico com a sensação de dever cumprido logo de manhã, porque se guardar para a noite, arranjo logo a desculpa que estou cansada (e estou mesmo!).
O bem que me fazem esses 30 minutos compensa o não ficar na cama!
Fazes bem em começar a praticar alguma actividade física, mesmo que sejam só 10 minutos por dia, tudo conta! Beijinho
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