Reinicio da passadeira - ok!
2 l de água - ok!
bolachas de arroz para o lanche - ok!
massagens caseiras de drenagem - ok!
Água morna em jejum - ok!
E o resto vocês já sabem, zero doces, zero gorduras, zero de tudo o que é porcarias...
Em busca de victórias!
imagem de (mais) uma campanha espectacular da nike
10 comentários:
OLA=)
a agua morna resulta mm??
como fazes as massagens de drenagem?
bjinhs bgd
Boa! Assim é que se fala!
Mais nadaaa! :)
Muito bem, assim é que é.
Fala-nos dessas massagens caseiras, queremos saber tudinho :)
Ainda estou a aprender...tenho visto um ou outro video e seguido alguns conselhos da minha esteticista. Todos dizem que com o tempo aprendemos a conhecer o nosso corpo, os bloqueios, os locais de retenção e assim podemos ir aperfeiçoando as massagens. Como tenho bastante retenção e em institutos sai muito caro, vou-me aventurando em casa. Muito principiante ainda...
Sofia,
muita gente aconselha água morna, eu sinto-me bem e sinto que ajuda no funcionamento dos intestinos, dá-me a sensação de limpeza do organismo e libertação de toxinas, mesmo que seja apenas psicológico, hehe. Agora estou a tomar com uma ampola drenante, ás vezes tomo com limão, mas só a água morna já é bom.
Ah mulher!! É isso mesmo. Assim vais fazer inveja às outras todas pah :)
eu não sei se tu consegues mas os 2L de água é impossível eu ando aqui com a garrafa de 1.5L e dá para 2 dias e mesmo assim com esforço!!!
ahhhhhhhhhhhhhhh agora sim heheh
Isso é que é falar!!!
Vais faze-las todas roerem-se de inveja:)
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