30 novembro, 2009

Desafios e desafios...

E lá acabou o desafio "Sexy and Stronger", ou seja lá passaram 6 semanas a tentar emagrecer.
Apesar de quase ter recuperado o peso inicial, o balanço foi positivo.
Aprendi a incluir certos cuidados na alimentação e o exercício diário que agora faz parte da minha vida.
E o desafio ajudou, e muito. Sinto-me mesmo mais forte, mais confiante e mais sexy.
Deixo aqui a ultima tabela de pontos




E para acabar com este momento de nostalgia a Joana e a Daniela já lançaram outro desafio!

Claro que vou participar!

Se assim não fosse acho que ia ser uma verdadeira desgraça.
É preciso estarmos firmes este Natal.


Desafio-me mais uma vez com:



28 novembro, 2009

Ainda mais estranho...

...em relação ao post anterior é que esta semana foi a semana TPM!
Sem vontade de comer chocolates? Por momentos pensei que poderia estar grávida, mas não.
Ou  as amêndoas têm esse poder de saciedade milagroso, ou tenho aqui algum mistério.
Também não interessa, vou aproveitar a fase para pôr a RA em ordem.
Hoje estou numa festa, daquelas em que se come muuuito. Parece que só se vem mesmo para comer e beber.
Pois o que é que eu fiz???
Enchi-me com uma salada (alface, cenoura, queijo fresco, fiambre, frango) antes de vir, e até agora ainda não ataquei aquele pão quente.

Peço desculpa ás amigas aqui da blogsfera, mas o meu computador anda meio passado e não consigo comentar.

Agora vou beber um copinho de vinho tinto!


Bom fim de semana!

26 novembro, 2009

Estranhíssimo...

Agora que andam para aí uns desejos de chocolates, eu não tenho vontade de comer nem um...

Algo se passa...e deve ser grave!


De qualquer maneira, depois do jantar naquela altura que dá vontade de atacar qualquer coisa tipo bem doce mesmo, tenho comido amêndoas, e fico satisfeita.
Não meninas, não são amêndoas de chocolate, são amêndoas verdadeiras que comprei no supermercado e que vêm descascadas...

25 novembro, 2009

Ao ataque

Esta semana parece que ganhei juízo. As mini férias apesar dos estragos serviram para dar energia.
Estou empenhada no desafio, a tentar cumpri-lo à risca, e estou certa que vou conseguir recuperar o tempo perdido. Acredito num final feliz, é dar tudo por tudo agora na recta final.
Também vou tentar implementar o sistema de nova-vida-mais-saudável-e-organizada ainda este ano...realmente não vale a pena estar a adiar.
Vejo uma grande motivação aí pelos blogs em geral. É bom ver essa corrente de energia positiva (agora parecia que estava a fazer publicidade á Galp, hehe).

Sábado tenho uma festa daquelas que dura o dia inteiro, vamos lá ver se não volta o trauma do fim-de-semana.

Agora vou ali comer uma saladinha que esta semana quer-se exemplar!

24 novembro, 2009

Lista de mudanças/decisões

Tenho andado a pensar na lista de mudanças.
É inevitável, nesta altura. Ano novo, vida nova!
É como se fosse mais uma oportunidade para mudar e melhorar, por começar o ano parece que podemos mudar tudo, apagando o que ficou. Acreditemos nisso.
Este ano pelo menos não engordei até ao Natal à espera do ano novo para emagrecer...espero entrar no novo ano com esta vida mais saudável. Então proponho-me para o novo ano:

Alcançar os 55 kgContinuar a frequentar o ginásio pelo menos 3x por semanaDeitar-me mais cedo para acordar mais cedoFazer um branqueamento dentárioFazer uma lista de refeições e compras para comprar menos e melhorRenovar o guarda roupa (dar as roupas que definitivamente não visto, apostar nos básicos e pensar muito bem nas peças diferentes que compro)Fazer uma análise no inicio da Primavera do que tenciono aqui fazer para ver o que realmente foi feito e se isto não foi só entusiasmo de fim de ano!

E pronto...
Fico-me por aqui com as promessas. Sei que se der estes pequenos passos vou dar uma grande contribuição para uma vida melhor e para a minha felicidade.

“O mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos.” Oliver W. Holmes

"Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz.”
Roberto Shinyashiki

"O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência."
 Henry Ford



Continuo sem perceber porque é que nesta altura do ano uma pessoa anda tão introspectiva?!

:/

A andar para trás

É incrível como os deslizes fazem estragos na dieta de uma pessoa.
Comecei com aquele entusiasmo todo, depois um deslize e só mais um e já estou com o peso inicial do desafio. Oppps!

Os pontos a descer e o peso a subir.

Pelo menos dá para perceber que cumprindo o desafio consegue-se emagrecer.

Esta semana vou atacar em força, sendo os pontos a triplicar pode ser que perca peso a triplicar, lol!

23 novembro, 2009

Voltei...mais gorda!

Cá estou eu de volta á rotina...
As mini férias foram boas, claro, mas também de muitos excessos.
Se ficasse mais uns dias e pusesse uma barba branca podiam-me confundir com o Pai Natal de tão redonda que estou.
O desafio foi por água abaixo, desde que fui não cumpri mais nada, oh God!
Por acaso quase todas as refeições, por coincidencia foram peixe, mas depois houve os croissants com fiambre, uns rissoizinhos de carne, umas quiches de frango...uma desgraça.
Esta semana a Lilith não dá tréguas, o que acho muito bem, pelo menos eu tenho que me recompor até ao Natal, senão é muito tempo para desgraças. Depois há também as comprinhas de Natal que espero que incluam muitos vestidos.
Não venho cheia de peso na consciência, porque é tudo uma questão de bom senso, agora há que compensar e terminar o mês Super Sexy & Super Stronger!
Já tenho aqui a minha garrafa de água e vou comprar um anti celulite que o meu acabou.
Hoje volto ao ginásio (que saudades), e de manhã já fiz os exercicios (só 20 flexões, faltam as outras 10).

Na verdade até da balança tenho saudades, esta semana vai ser de arrasar!

17 novembro, 2009

Compras

Eu tenho uma mania...
Quando viajo, em vez de guardar dinheiro para comprar coisas durante o passeio, gasto em coisas para levar na viagem. Parece que nunca tenho roupas bonitas, ou meias suficientes para a estadia, ou escova de dentes para a viagem (é verdade falta comprar a escova de dentes), ou toalhitas desmaquilhantes, enfim.
Ontem fui a correr comprar umas calças, justas, para usar com as botas novas. Comprei dois pares.
Umas de ganga e umas em bege que sempre quis mas nunca gostei de ver. Apesar do peso estar longe do pretendido, a verdade é que com a ginástica está tudo mais no sítio. Outra novidade é que comprei o nº38.
Sabem desde quando é que não comprava umas calças 38? Nem eu. Também desde que engordei só comprei uns pares mesmo porque não tinha nada que me servisse, nº40 e 42, mas recusei-me a investir num guarda roupa XL. Tinha mesmo só o básico, umas calças e umas t-shirts, L, e nada de peças mais bonitas.
Espero nesta viagem fazer umas comprinhas...
Depois conto tudo.
Não sei se vou conseguir actualizar os pontos e o blog, mas vou anotar tudo e cumprir o melhor possivel, pois, não pensem que vou tirar férias do desafio, pelo contrário, até vai ser mais fácil cumprir.
(Até já tenho as moradas dos restaurantes vegetarianos, hehe). A água é que vai ser pior, porque andar sempre a caminho da casa de banho fora de casa, não sei não.

Desejo-vos uma óptima semana e volto assim que me aproximar de um computador com internet.

16 novembro, 2009

Rápido, rápido...fui!

Boa semana para todas!
Como era de esperar estive ontem até ás 4h da manhã a pôr o trabalho em dia, hoje não almocei e esta noite contando com o facto de que tenho que fazer as malas e pôr mais umas coisas em dia devo-me deitar lá para as 6h. O que vale é que é tudo por uma boa causa.
Quanto ao peso, e porque a balança tem mau acordar todas as 2ªs feiras, hoje o meu peso foi - 66.7kg.
Vá lá, não gozem porque a semana foi de muito stress. Esta semana é uma semana nova e como tal estou empenhada em corrigir o que passou.
Hoje não consigo ler as vossas novidades, pois tenho que bazar...ohhh!
Vou só deixar os pontos á Lilith e pronto, a ver se amanhã ainda dá tempo de pôr a leitura em dia.
Beijinhos a todas as magras...como eu (de corpo ou espírito)



14 novembro, 2009

3 ou 4 mimos

Bem, esta semana está meio difícil de arranjar tempo para mimos. Mesmo assim, fui ao ginásio 3x, que para mim é quase um luxo, devido à ginástica que tenho que fazer para arranjar tempo. Comprei as botas que tinha referido. Adoro botas e já tinha saudades de comprar alguma coisa para mim.
Como acho que o que interessa é lembrar-mo-nos de nos mimar e fazer alguma coisa por isso, esta semana não cumpri os restantes mimos mas dei passos para os cumprir na próxima semana.
Acho que tirar uns dias agora para passear, visitar amigos e familiares já é uma grande coisa que faço por mim. Para isso já marquei cabeleireiro e manicure (com isso sinto-me mesmo mimada), e também por isso esta semana resta-me pouco tempo pois tenho que deixar tudo em dia aqui pelo trabalho.
De qualquer maneira ando a cuidar de mim como nunca andei e acho que por isso mereço os 6 pontos (não achas Lilith?).
Beijinhos para todas as concorrentes e mimem-se por aí

Hoje vou fazer a tarefa do video, já que provavelmente não conseguirei pontos pela perda de peso, há que atacar por outro lado, hihihi!

Por aqui fala-se do tempo

Ontem foi o primeiro dia da semana em que não comi um doce...
Nesta semana do desafio acho isso imperdoável.

Obviamente esta semana não perdi peso, foi uma semana para esquecer.
Também não almocei todos os dias, o que já se sabe que é optimo para a saúde e hoje acho que não consigo ir ao ginásio...

Só para acabar, depois de uma semana de sol, hoje está um dia ciinnnnzento.

E eu lido muito mal com dias cinzentos.

13 novembro, 2009

Fim de semana? Para quem?

Porque é que toda a gente hoje diz com muita felicidade que é Sexta feira e tem o trabalho organizado?
Eu estou com trabalho até á ponta dos cabelos, só me imagino o fim de semana todo agarrada ao computador...
Sabem quando aparecem 5 coisas de uma vez, todas para ontem?
Nem consigo estabelecer prioridades, estou para aqui feita barata tonta.
Bem, eu confesso...
Para a próxima semana vou tirar uns dias só para passear, ver lojas e conviver!
Vou fazer umas comprinhas (pelo menos espero já gostar do que vejo ao espelho), andar kilometros a ver lojas e quem sabe ir ao ginásio do hotel (para compensar o pequeno almoço que decerto não vou resistir).
Mas pronto, ainda é Sexta feira e não posso ainda estar a pensar nisso.
Vou ali fazer as mil coisas que tenho para fazer e depois volto quando estiver mais descansada...

12 novembro, 2009

...e mais selos

Como a Ana e a Aleinad "insistiram" para receber os selinhos, eu, vaidosa não posso deixar de os aceitar.
Vou colocar um de cada vez para prolongar este momento de vaidade poder seguir as regras como deve de ser, por isso aqui vai mais um





Recebi da Ana e aleinad

Regras

Mostrar o selo no blog
Já está

Passar o selo a 10 blogueiras
Como se tem feito e parecendo-me ser o mais sensato, passo a todas as que me acompanham, porque estes blog têm como função acompanharmo-nos uma ás outras, nas angustias e nos prémios.

Mencionar 6 coisas que ainda não sabem sobre mim
Sou orgulhosa
É-me extremamente difícil dizer que não (que é como quem diz que ás vezes sou uma parva)
Sou independente, acho que posso fazer tudo sozinha (e faço)
Adoro crianças (tenho 2 filhos e espero ter mais uns 2)
Adoro carros e adoro conduzi-los
Sou optimista (acho que tudo se resolve)

11 novembro, 2009

E por falar em sapatos...

Hoje fui com a minha cunhada a uma sapataria giiira e caaara que tem por aqui e onde não ia desde Setembro.
A dona: Boa tarde tá boa? (para a minha cunhada)
             Boa tarde... (para mim)
silêncio (enquanto olhava para mim)
Olá tá boa? Tá mais magra?
Eu: Estou a fazer por isso... (já vontade se dar saltos de alegria e gastar ali uma pipa de massa)
A dona: Aahhhh, é que está mesmo, sim, sim, nota-se imenso!
(não me tinha conhecido, yyuuuuuppppi)

É por estas e por outras que gosto tanto de sapatarias !!!

E ainda por falar em sapatos, ontem comprei as botas que tinha dito que ia comprar para a tarefa, que é como quem diz, para mim. (depois ponho uma fotografia)

E mais um selo...

A minha vida é mesmo dada a extremos. Ainda ontem a Ana  me ofereceu o meu 1ª selo e hoje deu-me a escolher, sei lá, mais que muitos. Como esta é a semana dos selos e todas as meninas já os devem ter todos, escolho este, por razões óbvias...

Passo a explicar:

Receber um selo deve  ser, penso eu, razão de orgulho, certo?
Então, haveria razão de orgulho maior do que ao ler este blog se ter a mesma sensação que se tem (pelo menos eu) ao comprar sapatos?
Se eu com um blog tivesse esse efeito, quem o lê seria feliz!

Regras:
Passar o selo a 10 blogueiras amigas
Passo ás amigas ás quais passei o selo de ontem

Dizer 3 coisas que compras actualmente
Água, muita água
Creme adelgaçante
Saladas

Dizer as 3 primeiras coisas que vais comprar quando atingires o peso ideal
Calças bem justas de cima a baixo
Camisa branca justa
Lingerie que não seja branca nem preta nem de algodão ;P

Vícios...

Já ouvi dizer que o chocolate vicía.
Apesar de saber que contém substâncias que provocam bem estar, pensei que fosse maneira de falar, apenas porque é bom, e normalmente os vícios são "bons".
Isto tudo para dizer que estou oficialmente viciada em chocolate. Não depende já de mim.
Será que vou ter que fazer terapia de grupo e essas coisas???
Ou rendo-me a ele e tento eliminar outros alimentos para compensar?

Ontem foi assim:

Cheguei a casa com as crianças e pronta para terminar o dia em beleza em termos de RA.
À entrada onde coloco as chaves - uma caixa de chocolates           Bolas
Lembrei-me que os vizinhos já tinham prometido,trazem sempre chocolates quando vêm a Portugal, uma delicadeza de bons vizinhos...
Enfim, o primeiro pensamento foi              Oh não, chocolate!!!
Depois pensei            E daí?
E depois                Só um não faz mal a ninguém...
Enquanto isso o meu filho mais novo já pegava na embalagem e abria-a perguntando se podia comer e se fazia bichos na barriga e mais não sei o quê, e eu a querer dizer que não podia comer antes do jantar e já com uma vontade louca de devorar aquilo, mas também a querer dar bom exemplo, ai ai ai!
Passou, fui-lhe dar banho e jantar e acalmar-me, fumar 2 cigarros (vicio por vicio) e lá esqueci os chocolates.
Depois do jantar, o pequeno lá começa...já posso comer um chocolate,mamã?
E se comer dois, faz bichos? Posso mamã, posso?
E eu a sentir tudo outra vez, a sentir o cheiro do chocolate e a pensar, não posso, não posso.
Não comi. Passámos o serão em familia muito contentes e eu a pensar no raio dos chocolates.
Os miudos adormeceram, e eu acordada a pensar naquilo...
...e pronto, por volta da 1h da manhã, fui até lá (à caixa) e comi uns 7.

Agora digam-me

Acham normal???

Ai que raiva!!!

Não é por comer o raio dos chocolates, é mesmo este descontrolo que me põe doida!

10 novembro, 2009

Selo

Acabei agora de ver que ganhei um selinho, o meu PRIMEIRO SELINHO!
Obrigada Ana!




As regras.
1-Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;
2-Postar o nome do blog que te presenteou;

Ana : http://socorroprecisoemagrecer.blogspot.com/

3-Indicar 10 blogs da sua preferência;

4-Avisar os indicados das regras;

Passo este selo para as meninas:

ifeelcool.blogspot.com
cabecademagra.blogspot.com
saltosaltosvermelhos.blogspot.com
framboesa-com-chocolate.blogspot.com
menos18quilos.blogspot.com
paula-magradenovo.blogspot.com
omeuestranhoplaneta.blogspot.com
danielaemagrecendo.blogspot.com
decisaodepeso.blogspot.com
patriciamariahahne.blogspot.com

10 blogs que gosto e sem ordem de preferência:
Todos os que já têm este selo, que eu sigo, que me seguem, que comentam e me ajudam de várias maneiras a alcançar os meus objectivos.






(E ainda por cima fica a condizer com o meu blog...como eu estou vaidosa!!!)

Sexy, Stronger and Beautiful...

Pois é...
Esta semana veio a calhar, agora que já temos todas uns quilinhos a menos com este desafio, só faltava mesmo dar um ar da nossa graça.
Ontem só vi as novas tarefas á tarde, mas antes de ir para o ginásio coloquei batom!!!
Coisa leve mas ajuda.

Hoje anti olheiras, pó solto, blush, sombra e rimel castanhos, batom "nude"...quem vê não diz, mas o certo é que os olhos brilham logo mais, fica-se com um aspecto mais saudável.

Quanto ás tarefas especiais estou a pensar fazer 3 destas coisas

Fazer um corte de cabelo diferente

Fazer coloração ou madeixas

Fazer um tratamento, limpeza de pele, massagem ou qualquer coisa do género

Fazer manicure e pedicure e colocar uma dessas cores lindas de Inverno que andam por aí nas
revistas

E também comprar umas botas e um conjunto de lingerie

Gostava de vos ver a todas esta semana - lindas e leves!

Continuo empenhada em chegar ao 64, mas ainda não cheguei lá. Com estas idas todas ao ginásio, acredito que os musculos já tenham o seu peso. Na verdade sinto-me mais magra, mais leve, mais ágil e com o corpo mais tonificado, e isso é que interessa!
Mesmo assim esta semana ele (o 64 e qualquer coisa) tem que aparecer, ai tem, tem.

09 novembro, 2009

Semana 4

Esta semana promete...
Gostei das tarefas propostas, gostei sim senhor.
Primeiro a maquilhagem, adoro tudo o que esteja relacionado mas a verdade é que é raaaaro pintar-me.
O meu trabalho também não me permite que ande toda dondoca, mas um rímel, um gloss ou qualquer outra coisa que realce a nossa beleza, não faz mal a ninguém e na verdade aumenta a nossa auto-estima.

Fazer 3 coisas por nós - também adorei - quantas vezes não andamos para aí a dizer gostava tanto de fazer isto ou ter aquilo, mas...mas mais isto e mais aquilo. Não pode ser, temos que nos mimar.

Agora os doces...
Pois...
Quer dizer...

Sim eu temia esta tarefa, sabia que ela havia de aparecer.
Vai ser o meu maior desafio, mas aviso já que vou tentar cumprir á risca.
Na verdade tinha esperança que a Lilith se lembrasse disto para tornar a minha semana radical!

O video é que não sei, tem sido mais díficil cumprir, vamos ver...

Quase, quase!

A balança quer medir forças comigo...peso-me e aparece

65.0...64.9...65.0...64.9...65.0...64.9...65.0

Era eu a pensar sim sim sim vou ver uns 64 e qualquer coisa e a balança a dizer não não não ainda não estás lá. Acho que aquilo foi mesmo uma espécie de braço de ferro e ela, sim aquela ingrata ganhou.

Isto agora tornou-se uma questão pessoal - Eu vs Balança

Aviso que sou boa em competições...


Fui ao ginásio Sexta, Sábado e Domingo, a alimentação foi cuidada e águas chás e afins cumpridos.
Quanto ao desafio ficaram por fazer as tarefas especiais, mas não deu mesmo, de qualquer forma acho que valeu a pena esta semana.
Continuamos empenhadas para ficar Sexy and Stronger!

06 novembro, 2009

Empenho Total

Agora vou-me pirar, buscar os miúdos, correr para a aula de aerodance.
Amanhã ás 9h apresentar-me-ei no ginásio para musculação.

E dito isto, espero vir aqui apresentar um peso decente!

Dica

Ao passar pelos blogs, vi um com umas dicas, daqueles truques para quem está de dieta, aqueles que toda a gente conhece mas que é sempre bom lembrar, e descobri uma dica que foi nova para mim, mas que acho muito interessante:

"Gaveta light na geladeira: Sabe aquela gaveta lá em baixo reservada para os legumes? Que tal nela fazer a sua gaveta light repleta de alimentos light como leite desnatado, requeijão, pão light, peito de peru, iogurtes, queijos, frutinhas, salada de frutas, com o passar do tempo você não vai mais olhar para o resto da geladeira e irá directamente para o "seu departamento"..."

Agrada-me a ideia de ter o meu cantinho light...

Mllissa contra ataca!




Pois bem, depois desta semana de frustrações, toca a pôr o pé no travão e começar tudo outra vez.
Já não falo no fim de semana porque já enjoa, mas está na hora de retomar isto como deve de ser.
Tenho seguido uma alimentação equilibrada ás refeições, feito exercício, bebido água e colocado os cremes (celulite, olhos, hidratante, esfoliante,..., que isto de ser mulher tem que se lhe diga).
E pensam vocês, e então do que é que te queixas?
É que eu não disse mentira nenhuma, mas o que omiti...

 3 chocolates daqueles grandes, 1 com amêndoas, 1 com avelãs e um de leite, 2 magnuns de amêndoas, 1 magnum pequeno branco, uns quantos ovinhos daqueles pequeninos kinder, deliciosos, e assim de repente não me lembro de mais nada :(

Eu sei, não tem perdão e também eu já avisei que sou de exageros, e o que passou, passou.
O que interessa é que vou entrar numa nova fase de contenção a ver quanto tempo dura.

Tudo para descer mais uns quilinhos!

Vistas as coisas, secalhar já sei de onde vêm aqueles picos no gráfico

05 novembro, 2009

Montanha Russa

Hoje andei a analisar o meu peso, desde o inicio deste blog.
Até então tentava emagrecer mas não me pesava, achava que devia ver na roupa e no espelho as diferenças.
Não resultou muito, só um pouco, mas para emagrecer mesmo, tem que haver mais controlo e rigor.
Comprei um balança, estebeci metas, criei o blog, e pronto, o resto já sabem porque o tenho vindo a partilhar. Então hoje revi o peso dos ultimos tempos. Como sou da área de ciências e tecnologias, gosto de analisar resultados e tirar conclusões...
Então apesar dos altos e baixos, picos de alta e de queda resume-se ao seguinte:

Setembro
68...67...66   termina com 67

Outubro
67...66...65  termina com 65

Novembro
66...65...???



Realmente não é tão linear e rápido quanto gostaria, mas a verdade é que o caminho é o certo!

03 novembro, 2009

Obrigada!

Não posso deixar de agradecer os comentários que deixaram...nem sei porque escrevi aquilo, como já referi não sou de me lastimar, mas quando vimos as pessoas a passar por certas coisas e não podemos fazer nada, é sufocante. Detesto não poder fazer nada. A vida tem cada coisa. De qualquer maneira ainda bem que escrevi pois os vossos comentarios ajudaram imenso. É incrivel saber que se tem alguém mesmo que virtual, hehe. Nunca pensei que me tocasse tanto. Foi mesmo reconfortante!
E quanto ao resto, tudo passa e o tempo cura tudo mesmo deixando cicatrizes, enfim, o que não se pode resolver, está resolvido...mas é difícil.

(e pronto, vou tentar não descarregar na comida)

(...)

Ontem fui á aula de dança...dançar é bom.
Saí toda contente, aquilo serve mesmo para desanuviar.
Em casa voltei a estragar tudo, chocolate, bolachas, queria-me concentrar na dieta mas não consigo.
Tanta coisa para pensar, é só problemas e chatices. Raio de fase da minha vida.
Estava tão contente, mas não me consigo concentrar na dieta, neste momento parece uma futilidade.
Vou pelo menos tentar não abusar, a comida não é solução. Nem acredito que isto tambem pode ser emocional. Ando um bocado transtornada com umas coisas que aconteceram por aqui. Não a mim directamente, mas coisas que abalam qualquer um. Queria abstrair-me disso quando venho á blogsfera, que este blog não é muro de lamentações, mas neste momento não consigo.

02 novembro, 2009

Desafio - Semana 2




Peso - 65.2 kg

Ainda não foi desta que cumpri o prometido...toca a reformular as "próximas promessas" - bolas!

01 novembro, 2009

Domingo

Afinal consigo dominar o fim de semana...só o sorriso não consegui cumprir, não tenho vontade de rir ao espelho. Aconteceram umas coisas bastante tristes á minha volta.
Hoje não me pesei. Amanhã peso-me.
A ver se a próxima semana corre melhor.

Percurso