Após o susto da semana passada, com os valores da balança a subir, eis que caio em mim e decido tomar um pouco de juízo.
Já vi o que era preciso para emagrecer sem grandes radicalismos, por isso agora vou levar isto a sério.
Ou bem se quer ou não se quer, e neste momento é tudo o que eu quero.
Ontem andei mais um bocado e controlei-me nas refeições
E pronto já saí dos 67 kg outra vez...e é muito bom! (tenho dito)
Durante a próxima semana chegarei aos 65
É uma prooomesssa!!!
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