23 fevereiro, 2012

Sumo da Luz do Sol

Ingredientes:  Biológicos
  • 2 maçãs com casca e sem semente
  • 1 pepino médio
  • 2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura *1
  • 1 ramos de hortelã ou erva principe ou erva cidreira
  • 1/2 copo de grãos germinados *2
  • 1 cenoura
  • 1 gengibre 1 cm
  • 1 ramo de grama/relva de trigo  wheatgrass (opcional) *3 
Modo de fazer:
Coloque a maçã picada no processador e use o pepino para empurra até que o primeiro líquidos se formem.
Acrescente as sementes germinadas, as folhas verdes, os legumes e as raízes
Use um coador de pano e beba logo em seguida. Pode usar centrifuga.
  
Nota I:
*1 Verduras: alface; agrião; salsa; couve; brocolis; Chicoria.
*2 Sementes ou grãos germinados : girassol, quinoa, gergelim/sesamo, amêndoa, grão de bico, castanhas
*3 Relva/Grama: cevada - aveia - milho

Nota II:
 As gestantes, as crianças, as pessoas debilitas, os jovens, os idosos, todos que estão saudáveis e queiram prevenir doenças são convidados a provar os suco.
Os efeitos para saúde são profundamente benéficos, as melhorias físicas de pessoas com doenças como a leucemia, o Parkinson, a hepatite, o HIV, intestino preguiçoso, rins em falência, a fadiga cronica, a diabetes e a prevenção do cancro, alem é lógico de uma possível cura do cancro segundo os estudiosos da alimentação saudável.
A base conceitual está no suco da grama do trigo, defendido pela doutora Ann Wigmore (1909-1994) "deixe a comida ser sua medicina" é o lema já apregoado por Hipócrates, o pai da medicina.


Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora e fonte.
Márcia Almeida  é naturopata, economista e psicologa escreve sobre temas voltados para a alimentação natural, o bem-estar e qualidade de vida.

7 comentários:

Sexy na Cidade disse...

adoro sumos naturais!!

maria

Tanita disse...

Vou experimentar!

cell disse...

Um pouco complicado...demasiadas coisas que não encontro facilmente na mercearia...talvez um dia procure mesmo!

Diana disse...

hmmm parece me bem !! :P

já fiz grãos germinados de várias sementes, mas não consigo me habituar a come-los!

**

Carla disse...

Perece-me muito bem!
Se faz bem, melhor ainda :)

Monika Kardoso disse...

Huummm, quando o fizeres e tiveres provado diz-nos o que achaste! Nunca faço sumos nem de laranja!

Dreaming disse...

Muito boa receita :)

Percurso