13 dezembro, 2011

Levantar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer.

7:00h

Abdominais
Exercicios para as pernas
Exercicios para o bumbum
Alongamentos

Só para ganhar o hábito

Ai, ai...sinto-me bem! :)

3 comentários:

lovely.alter.me disse...

Boa! é assim mesmo! Eu também gostava de ter a coragem para levantar-me cedo e ir praticar algum desporto... mas ainda ando com os horários de férias e custa-me horrores levantar-me às 7h, quanto mais ainda ter de me levantar mais cedo.... ontem lá fui a uma aula de step e hoje tenho o equipamento no carro para ver se arranjo coragem para ir correr logo ao fim da tarde... a ver vamos ;)

Bjs

Luisinha disse...

Boa!!! Isso é que é acoradar cheia de genica!!! :))

Tanita disse...

Eu andava a fazer isso todos os dias mas ando sem vontade de me levantar, quando mais mais cedo. Bj**

Percurso