Retomar velhos hábitos

Como já comentei aqui, há muitas coisas que aprendi a fazer ao longo dos tempos e que já fazem parte da minha rotina, como comer sempre sopa ou colocar sempre creme adelgaçante, por exemplo.
Depois há aquelas que, uma vezes faço, outras não, ou melhor, faço até ao dia em que falho e aí deixo-as completamente de lado.
Quatro dessas coisas fazem-me bem e por isso decidi retomá-las, são elas:

• beber pelo menos 1,5l de água - por razões óbvias
• beber chá após o jantar, agora o de cavalinha - ajuda-me na retenção de liquidos
• tomar café verde (comprimidos) - controla a % de gordura
• Água morna em jejum - liberta toxinas e ajuda o intestino

Tudo com resultados comprovados.

Já retomei.