Pensava eu que estava "curada", que já levava uma vida controlada, sem cometer nenhum excesso.
Pensava eu...
Este fim de semana, comi como nem eu sabia que ainda o conseguia fazer, desde sandes e tostas, a um hamburguer gigante, gelado e umas bolachas de chocolate...até refrigerante eu bebi, que por hábito já nem bebo.
Credo, não sei o que me deu. Ainda por cima esta semana tenho nutricionista e estava pronta para mostrar resultados. Fogo! "Danou-se"
Resta-me saber lidar com isto, lembrar-me que pode acontecer mas também não é nenhum drama, compensar com exercício e voltar à alimentação exemplar. Hoje é 2ª feira, um optimo dia para recomeçar. Recomeçar sempre.
Boa Semana!
4 comentários:
Nada como uns desvaneios de vez em quando. O importante é saber retomar a normalidade.
Sim....Há que retomar... Eu também dei cabo do esforço todo este fim de semana:Aniversário da mãe, casório,o meu aniversário...vamos é viver e esquecer isso. Continuamos agora... já passou!!!
Beijinho
Toda a nossa compreensão para esse tipo de episódio...no entanto parabéns pela reacção, já demonstras muita maturidade no decorrer dessas "crises" para não entrar em completo stress e retomar o caminho certo...
Força, que tens de chegar onde te prometeste chegar..falta tão pouco!
Bolas tb estou a recomeçar...bora lá
:)
bjkas
Enviar um comentário