(Isto não quer dizer que comi tudo o que vi à frente nem em quantidades absurdas de outros tempos, quer dizer apenas que comi de tudo o que houve)
Foi consciente e soube muito bem. Acho que ás vezes temos que deixar as restrições de lado, até porque o meu corpo parece que se está a habituar à diminuição de calorias. Hoje recomeço a alimentação exemplar e acrescento-lhe o exercício para compensar. É preciso ir dando uns abanões na dieta, para o metabolismo acordar.
6 comentários:
Eu concordo contigo, quando fazemos demasiadas restrições parece que é pior. De vez em quando temos que ter a capacidade de abrir excepções e dar ao nosso organismo uma lufada de ar fresco dando-lhe um miminho.
Até parece que depois disso a dieta corre melhor.
(Comigo ñ foi bem isso que aconteceu este fim de semana, mas hei-de conseguir)
Isso e verdade, comer um pouco a a mais por 1 dia ajuda o metabolismo a noa se adaptar a quantidade baixa de calorias, por isso muito se recomeda que 1 dia da semana seja livre.
e bora emagrecer
bj
sim eu também noto que já não consigo comer como antes!! e isso é tão bom!!! acho que o meu ponteiro desceu...
Um dia não são dias :)
Concordo ctg! sábado tenho um casamento e tb vou dar um presente a mim mesma :)
Dá-lhe!!! O nosso corpo quando o restringimos demais parece que sabe como castigar nos e só faz o que quer!!!
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