16 fevereiro, 2011

Ansiedade

Começo a acreditar que assim como a ansiedade impede uma gravidez, numa dieta também não é desejável.
Acho que tenho andado ansiosa, o que me provoca uma confusão nas ideias e acabo por fazer tudo trocado. A partir de agora e por uns dias vou adoptar a técnica do "que se lixe". É tão libertador.
Por exemplo:
Não posso fazer exercício? Que se lixe!
Hoje comi mais qualquer coisa? Que se lixe!
Não emagreci tanto quanto desejava? Que se lixe!

Há coisas bem mais importantes e se não posso fazer tudo, também não vou viver numa frustação. Que se lixe!

Não quero com isto dizer que me vá baldar, nem sequer dar um tempo à dieta, mas vou-me acalmar. Desaparecer com esta ansiedade, este stress, que não fiz isto, não fiz aquilo, se não fiz foi porque não deu. Ponto final.

Obrigada pelos vossos comentários que me fazem pensar e melhorar :)

6 comentários:

Banalidades a qualquer hora disse...

´Sim.
Está provado que o stress engorda.
Mas não é motivo para andares sem te ralares.
lool

Tem atenção na mesma.

As gordinhas não podem baixar a guarda.
Porque aí vêm os kilitos e instalam-se.
(uai que imagem horrorosa)
;))


Beijos.
Elsa

Lilith disse...

não tenho dúvidas de que a ansiedade e a pressão que exercemos sobre nós mesmas que só nos leva a uma sobrecarga de frustração, sabotam qualquer dieta. é um bocado difícil fugir disso mas não é impossível :) espero que consigas, estás muito perto!

beijos :)

boneca de porcelana disse...

Concordo contigo mas também acho que deves ter um pouco de controlo com as coisas ;) "O que se lixe" não deve ir longe demais, se é que me compreendes...

Ana disse...

a ansiedade atrapalha em tudo,nao é facil ultrapassar e deixar andar,mas com pratica consegue-se.

mta vezes é quando a pessoa deixa fluir as coisas que os sonhos se começam a cumprir...tenho para mim que tambem tem muito a ver com a Fé.

o querer controlar tudo,só dá mais ansiedade ainda,e mais stress...

Vida de Gorda disse...

Errr....nao axo isso seja um boa tactica amiga

Viver Zen disse...

O melhor é relaxar um pouco, e pensar que amanhã é outro dia, cheio de oportunidades e possibilidades para recomeçar.

Percurso