25 janeiro, 2010

E o peso foi...

65.3 kg!!!

Mas hoje, só hoje me pesei.
Sexta feira decidi não me pesar, para quê? Se sabia que não ia ser o que eu queria...é como não estudar para um exame e ficar à espera de passar. Decidi dar a volta á situação.
Então, 6ª fui ao ginásio, e fiz uma alimentação super light. Também foi um dia tão atarefado e de tanto stress que não houve tempo para comer porcarias, nem sequer pensar nisso. No fim de semana a alimentação não foi 100% perfeita, mas foi o melhor possivel, além do mais fiz exercicio. Ginásio, futebol com o meu filho, caminhada e muitas brincadeiras. Ele adorou e eu também.

Por isso o balanço da semana foi posistivo.

-400 gr ...

Não foi muito mas foi um grande passo, é que normalmente emagreço durante a semana e estrago tudo no Domingo, desta vez consegui fazer ao contrário, espero que sirva de lição e que consiga agora manter isto de seguida sem altos e baixos.

Boa semana!!!

9 comentários:

Su disse...

Pensa assim, se perderes 400g todas as semanas, isso são 1.6 kg ao fim do mês e 20 kilos ao fim de um ano!

Poranto, tens mais é de tar contente! Parabéns!!

Beijinhos ***

SRA disse...

Muito bom mesmo!!! Conseguiste o que a maioria das pessoas não consegue!!!Parabens

Isa disse...

Txarannnnnnnnnn estou a conseguir comentar...yuppii.....

- 400 gr é mt bom, estás no caminho certo.
Ontem á tarde também estive a fazer aerobica, na cave, com as minhas filhas e foi mt bom e divertido. No final fizemos relaxamento e deitamo-nos na manta a ouvir música calma...a + nova até adormeceu.
Depois fomos tomar um banho de espuma, as 3 juntas.
Foi tão bommmmmmmm

Isa disse...

Que idade têm os teus filhos? As minhas meninas têm 9 e 5 anos!
Pois tu foste a primeira que consegui comentar mas já vi que não consigo fazer em todas, apenas em certos blogs, ainda vou descobrir a pólvora

Rita G. disse...

Muitos parabéns!:-) Eu estou a tentar sair dos 60!:-)
Bj

Daniela disse...

Que delícia, foi que nem eu hauhauhau
Precisamos segurar o final de semana!!!

Beijossssssssssssssssss

Cris disse...

Parabens Mlissa, devagar se vai ao longe... O que interessa é eliminar!!

Boa sorte para a caminhada da Guerra aos kilos!!!

Bjs

Kilos de mim disse...

Bem bom, desde que seja a descer, é sempre positivo! :))

beijinhos

LUÁLIS ROSA disse...

Bom, parabéns... Tudo que conseguimos eliminar é lucro. Já faz duas semanas que só sei engordar. Começo a semana bem pra depois jogar tudo pro alto e jacar geral. Mantenha-se firme e eu vou continuar tentando não perder o foco... Parabéns mais uma vez!

Percurso