Pequeno almoço
pão integral com fiambre (ainda não conhecia as tarefas)
café com leite
Almoço
pão integral com fiambre
sopa de legumes
Lanche
4 amêndoas
Jantar
2 douradinhos com 2 colheres de arroz (cheguei esfomeada da ginástica e era o que estava feito)
Ceia
4 amêndoas
1 iogurte natural (pronto era açucarado...oppsss!)
2ª Ceia
5 bolachas integrais com chá verde (depois de procurar no armário e ter encontrado barritas de cereais com pepitas de chocolate, ferrero rocher, chocolate preto de culinária, palmier miniatura, croissants miniatura, e de ter feito uma tosta mista para o meu filho, e isto tudo ao computador a trabalhar que é quando me dão aqueles ataques de gula das maiores porcarias que tiver em casa)
recapitulando
2ª ceia...5 bolachas integrais com chá verde.
2 comentários:
imagina eu com esse monte de tentaçao! aff... bjus, uma terça iluminada!
muitooooooooooooooooo bem!!! portaste-te lindamente com as bolachinhas integrais!!
bjs
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