08 dezembro, 2009

Menu 7-12-2009

Pequeno almoço

pão integral com fiambre (ainda não conhecia as tarefas)
café com leite

Almoço

pão integral com fiambre
sopa de legumes

Lanche

4 amêndoas

Jantar

2 douradinhos com 2 colheres de arroz (cheguei esfomeada da ginástica e era o que estava feito)

Ceia

4 amêndoas
1 iogurte natural (pronto era açucarado...oppsss!)

2ª Ceia

5 bolachas integrais com chá verde (depois de procurar no armário e ter encontrado barritas de cereais com pepitas de chocolate, ferrero rocher, chocolate preto de culinária, palmier miniatura, croissants miniatura, e de ter feito uma tosta mista para o meu filho, e isto tudo ao computador a trabalhar que é quando me dão aqueles ataques de gula das maiores porcarias que tiver em casa)

recapitulando

2ª ceia...5 bolachas integrais com chá verde.

2 comentários:

Sammy Leilane disse...

imagina eu com esse monte de tentaçao! aff... bjus, uma terça iluminada!

Aleinad disse...

muitooooooooooooooooo bem!!! portaste-te lindamente com as bolachinhas integrais!!

bjs

Percurso