Pequeno almoço
pão integral com ovo mexido
café com leite
Almoço
pão integral com ovo mexido
Lanche
1 caldo verde
1 kinder 118 cal
Jantar
1 sopa
1 fatia de rolo de carne com 3 colheres de arroz
E hoje foi isto, um bocado confuso e calórico
1 comentário:
Adorei as tuas tabelas semanais! Muito interessantes! Acho que vou copiar... ;-)
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