Pequeno Almoço
Leite com kellogs
Almoço
1 sopa
1 fatia de quiche de frango
1 sumo natural (laranja, cenoura e beterraba)
Lanche
1 barrita de cereais
2º Lanche
1 maçã
Jantar
1 sopa
Salada (alface, cenoura, queijo fresco e frango)
1 comentário:
parece-me uma alimentaçao bem equilibrada...
mt bem
continua assim
beijinhooo
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