Por isso mesmo ainda me sinto mais envergonhada pelo peso de hoje.
O Domingo ainda não está dominado.
Foi chocolatinhos, foi lasanha e mais nao sei o quê.
Sempre pensei que o meu excesso de peso tinha a ver com pura gulodice e prazer de comer, mas vejo agora que tem a ver também com o meu estado de espirito.
Quanto o trabalho aperta, aumentam os nervos, e toca a atacar nos doces, assim tipo vicio, enquanto não como uma boa porcaria não me acalmo.
Bem vindo sejas DESAFIO, que eu preciso de DISCIPLINA!
5 comentários:
é pá tás a ir bem. aceita na desportiva esses avanços e recuos repentinos da balança. é a médio prazo que sabes se os aumentos e se as perdas são efectivos. eu acho q é saudável prevaricares um dia na semana para o corpo não acumular essa necessidade (que até é mais emocional) porque depois pode ser o descalabro e a mente pregar-te partidas como ataques de compulsão. oh pá, fala a voz da experiência :DD
beijinho. ânimo renovado para a nova semana.
eu tenho percebido que nosso maior vilão tem sido os finais de semana. É como se fosse a nossa prova de fogo nessa batalha!!
Precisamos nos concentrar e aprender a conviver com essa prova1!
beijos
Pois o desafio é mesmo controlar a nossa mente e não a nossa comida!
Força nisso :)
Não desanime como eu...Continue firme e forte! Você consegue só basta ter força. Eu tô tentando recuperar as minhas rsrsrs
Beijossssssss querida
um conselho?
n te peses todos os dias... a ansiedade é pior.
beijinhos
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