Não considero um fracasso até porque o peso não é o unico factor que importa durante este percurso. O facto de me pesar todos os dias e propôr estas metas é apenas um incentivo, sendo obviamente esperado que não me afaste desse objectivo.
Enfim, através das minhas auto-avaliações semanais vejo que o balanço é positivo, isto é, o peso tem vindo a descer gradualmente e a minha dedicação tem vindo a aumentar.
Noto agora também a roupa a ficar mais larga, finalmente começo a perder volume.
No Sábado fui ao ginásio e treinei durante 2 horas, Domingo fiz uma caminhada de 45 minutos e desta vez não estraguei tudo com a alimentação.
Hoje volto ao ginásio para mais uma aula.
2 comentários:
a pouco e pouco o pedso vai descendo...
o importtante é nao desistir e querer tudo para ontem..
bjs
Tens razão, vontade e persistencia e tudo se consegue.
Bjos
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