Decidi vir ler o meu próprio blog para me lembrar que quando queremos é possivel alcançar os nossos objectivos. Ás vezes esqueço-me...e ando há uns tempos esquecida... Tenho saudades dos tempos do blog, em que todos os dias choviam palavras de incentivo e os blogs de quem aqui passava eram uma inspiração. As meninas dessa altura "desapareceram" quase todas, este espaço tornou-se abandonado. Eu própria o abandonei, aconteceram muitas coisas e as prioridades mudaram...mas com isso deixei-me engordar outra vez...não tudo, mas tenho medo de chegar lá, ao ínicio, àquele tempo em que não me conseguia ver ao espelho. Engraçado (ou talvez não) é que o que me fez querer emagrecer (e conseguir) foram alguns objectivos que tinha em mente e agora que estou mais perto de os alcançar, vejo-me a engordar...como se tivesse medo de os alcançar realmente. Funciona como um travão, um entrave, porque a mudança, mesmo para melhor, traz inseguranças...acho. Mas uma coisa que aprendi nos blogs que me inspiravam e mais tarde por experiência própria é que recomeçar faz parte do processo e podemos e devemos fazê-lo sempre que for necessário. E os objectivos continuam por alcançar, não vou desistir agora que estou mais perto. Então vamos lá - RECOMEÇAR - voltar a definir prioridades em que emagrecer é uma delas :)

Dia 1 | A tentar entrar nos eixos

O melhor que se pode ter numa dieta (ou qualquer outro objetivo) é o entusiasmo.

O factor novidade, a euforia de mudar, a vontade de conseguir. É tudo isso que faz com que andemos para a frente, sem perder o foco que é o que realmente importa.

Vejo muitas meninas desperdiçarem o seu tempo e energia no "estou tão gorda", "nunca mais vou conseguir", "tenho tanto para perder" e NÃO pode ser assim. Isso só leva a frustrações, que levam a comer, que levam ao fracasso.

Então o que eu aconselho é - ENTUSIASMO.

Pensem que vão mudar HOJE, acreditem nisso e comecem a fazer por isso.

Façam planos de mudança, arranjem objectivos realistas, introduzam novidades e sorriam para esta nova fase.

Empenhem-se ao máximo nos primeiros dias, e não pensem em nada que vos faça desviar dos objetivos. O resto virá por si, naturalmente e sem sacrifícios, pois os resultados serão suficientemente motivadores.

Eu já liguei o piloto automático e ontem deixei a gulodice de parte e portei-me bem ao jantar, o que traz logo vitórias.

Peso de hoje 60.7kg. Desceu? Objetivo para hoje realizado. 

Venha o próximo!

Bom dia! Anda por aí alguém a precisar de emagrecer?

Bom dia meninas! Cá estou eu :) Depois deste tempo todo "desaparecida" decidi voltar. E voltar porquê, perguntam vocês? Porque isto anda a descarrilar, coisa que eu não quero que aconteça. E então lembrei-me, preciso de me disciplinar, e nada melhor do que me comprometer com vocês, como fiz noutros tempos e alcancei com o vosso apoio, o sucesso. Por isso cá estou eu, pronta para voltar a entrar na linha. O ano passado por esta altura estava eu nos 56kg, este ano estou nos 61! Se antes do Natal estou neste caminho e não mudo, começo o ano em depressão. E gorda. Mais ainda. Por isso mesmo, não é tarde nem é cedo. Nem é por ser 2ª feira. Nem é por ser fim do mês. Nem é por nada de especial, é porque eu quero. Quero voltar a sentir-me bem e quero poder passar o Natal cheia de roupinhas novas que me fiquem bem. Sem complexos. Começa hoje. O primeiro objetivo é perder 3 kg. Assim, rápido mas com juízo. 1º passo - agarrar-me à garrafa de água de 1,5l 2º passo - comer pouco ao jantar 3º passo - Andar o mais que puder E por aí? Mais alguém a querer emagrecer antes do Natal?