Comprei

Podia não comprá-lo, é verdade...ainda mais parece que estou a conseguir finalmente levar isto a sério e com altos e baixos emagrecer progressivamente. No entanto, e porque acredito que ter um corpo bonito (e não apenas magro) é possivel, acho que agora é a altura certa de dar um passo em frente, evoluir. 30 dias parece-me um periodo aliciante o suficiente para mudar e não me parece tão pouco que ache ilusão, por isso a ideia é:

• Aprender a comer ainda melhor
• Fazer do exercício (em casa) um hábito, para a vida
• Continuar a emagrecer (ainda por cima os ultimos quilos...)
• Tonificar porque estou a ficar uma magra em forma de gelatina
• Continuar cada vez mais incentivada, definir objectivos rigorosos e cumpri-los

Hoje vou tentar dar uma olhadela para ver se dá para começar amanhã, dia 1, e seguir todo o mês de Abril. Se achar que vale a pena vou contando tudo, tudo, se não, volto a seguir o que tenho feito até aqui.

Desejem-me sorte!
Criei um separador novo para dar a conhecer resumidamente o método, o meu progresso e a minha opinião em geral. Será uma espécie de diário do mês de Abril. O que resultou e o que falhou do método e da minha adaptação.

Sol, Sol, Sol

Com as previsões metereológicas e com o dia lindo de hoje, não há desculpas para nada. Há sim muito boa disposição e uma esperança enorme de sair do 62Kg amanhã na pesagem matinal...Será? Estou em êxtase só de pensar nessa hipótese! Seria mais um recorde conquistado.

Primeiro estranha-se depois entranha-se

Ao ler o post da Mariana lembrei-me de uma coisa que adoro e nunca mais bebi - Sumo de laranja+cenoura+beterraba, a-do-ro!
A primeira vez que bebi foi quando perguntei à senhora do café o-que-era-aquilo-que-ia-a-passar-para-a-outra-mesa, pensando ser sumo de morango. Quando me disse o que era ainda franzi o nariz, mas não sei porquê, decidi experimentar. Estranhei, é verdade, principalmente por causa da beterraba que parece saber a terra (não que tivesse alguma vez provado terra, mas vocês entendem o que quero dizer), mas rapidamente fiquei fã. Até pode engordar devido aos 3 ingredientes, mas não deixa de ser uma boa fonte de vitaminas e de ferro...e é simplesmente delicioso!

Experimentem