E somos tão pequeninos nesta vida

Cada vez mais me apercebo que a vida é para ser vivida hoje. O dia de amanhã será uma dádiva.
E como vivemos preocupados com tantas coisinhas e problemazinhos que de um momento para o outro perdem toda a sua importância, resumem-se a nada.

Que Deus te dê o céu AleinaDanielA

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Estou com tanta vontade de mudar que só me apetece ir para casa e saltar para a passadeira!

Espero que isto dure...é nestas fases que não compreendo porque não consigo ir até ao fim, desta vez tenho que agarrar esta vontade e entrar no ritmo de uma vez por todas, não posso deixar escapar esta energia. Agora vai!

Ano Novo mesmas metas

Começo por dizer que como em qualquer inicio de ano, os planos são muitos. Estou cheia de vontade de emagrecer e concretizar muitos e muitos objectivos. Sei que vou conseguir. Este ano a dimensão do estrago foi 1,6 Kg, menos um quilo do que no ano passado, temos progressos, no entanto antes do Natal já andava no desleixo total. Comecei hoje uma nova etapa, seguirei uma alimentação à risca, sem doces, gorduras e outros excessos. O exercicio também começou hoje com passadeira, e logo á noite haverá mais. Já trouxe a garrafa de 1,5l e avelãs para o lanche.
Dia 12 deste mês tenho consulta na nutriocionista e não posso ficar mal, tenho que apresentar resultados. Na ultima consulta estava com mais peso, mas com menor percentagem de gordura, ao que a nutricionista atribuiu retenção de liquidos devido à alimentação, condimentos e assim.
Estou confiante, este ano vai!

Peso de início do ano 66,6 Kg