E quem se juntou à luta?

E eu pronta para recomeçar nesta busca pelo corpo ideal e quem se decide juntar a mim???
O meu marido!
Pois, pois, agora já se sabe que isto vai ser a doer...é que normalmente não nos juntamos, competimos!
Como 2 bons leões que somos, já se sabe que agora vai ser guerra, luta pela passadeira, contagem de calorias perdidas, confirmação dos dados na balança e talvez um ou outro truque baixo com tentações alimentares.
É que os leões quando mostram as garras não brincam, ai não, não.

Ontem pediu-me para começar a fazer uns jantares á base de sopas e saladas, ahahah!

E hoje quando chegar a casa, sou bem capaz de o encontrar em cima da passadeira, só para me provocar!

E o pior é que para 1 Kg meu ele deve conseguir perder 3 kgs...

Agora é preparar-me que o combate vai começar!

E quando se trata de leões não há desistências, que este maldito orgulho não o permite.

Que ganhe o mais forte! Eu, claro, ah ah ah ah ah!

De volta ao exercício

Programa para esta semana:

• 2ª feira Passadeira 45 min para lhe tirar as teias de aranha
• 3ª feira Aerodance para voltar a sentir o ritmo
• 4ª feira Localizada porque o que tinha de musculo já lá foi
• 5ª feira Bodyjam ai que saudades!!
• 6ª feira Aerodance ou passadeira

Já trouxe 1,5l de água para o escritório, já planeei o exercício e agora é só voltar a comer menos e melhor.
Ai que saudades que eu tenho desta vida, saudável, que me mantém animada e cheia de energia!!

Oi!!

Cheguei!
Na verdade ja voltei ha 2 dias, mas o tempo tem sido pouco. Esse pouco tempo tem servido para pensar no que quero mudar, organizar, objectivos a atingir, rotinas, etc.
Nesta altura da-me para isto, como quando começava o ano lectivo. Hora de comprar os cadernos, arrumar o guarda roupa, estudar o novo horario, fazer muitos planos, quase tantos como num ano novo.
E assim tenho andado, a fazer muitos planos. Faz este mes um ano que iniciei o blog, pensei que nesta altura ja tivesse atingido o meu objectivo e secalhar ja nem tivesse blog. Mas nao, aqui estou eu a meio deste percurso e deixar o blog, entao, nao faz parte dos meus planos, e convosco que quero continuar a batalhar, a partilhar experiencias, a partilhar conquistas.
Voltei, cheia de força para continuar nesta luta aos quilos!! (tenho abusado taaaanto)

E hoje e o dia

beber agua fazer exercicio diario abusar das verduras cortar com os fritos esquecer os doces controlar as quantidades aplicar os cremes fazer refeiçoes de 3 em 3 horas tomar um bom pequeno almoço comer pouco ao jantar beber cha cortar nos cafes desejar ser magra e saudavel