Depois de umas três semanas neste
não ata nem desata, ontem fez-se um novo click. Mais um. E isto porquê? Porque devorei nada mais, nada menos que uma embalagem inteira de
m&m's, mas não uma normal, não...uma daquelas grandes que tem mais de 1000 calorias!
E depois pensei
o que é que estou para aqui a fazer? Não quero ficar gorda para sempre, nem mais este Verão e muito menos voltar ao que já fui -
Não quero, não quero, não quero!!!
Andava tão preguiçosa que nem me inscrevi no desafio Zen...
Hoje não me sinto mais gorda, hoje estou mesmo mais
gorda/inchada/barriguda.
Mas hoje começa uma nova fase de rigor e juizo nesta cabeça e corpo.
Vou voltar ao ataque, 100% , vou:
- Beber 2l de água
- Beber chá verde/vermelho/branco
- 0 doces
- 0 gorduras
- 0 pão branco
- 0 carnes vermelhas
- Sopa todos os dias
- Saladas todos os dias
- Água morna com limão ao acordar
- Fruta, muita fruta
- Exercicio diário
Vou também fazer outras coisas por mim:
- Alisamento ao cabelo
- Arrumar o roupeiro escolhendo o que me favorece e dando o que não me fica bem
- Voltar ao ginásio e sentir-me uma pessoa activa e saudável
- Usar um Voucher que tenho para uma massagem
Tenho saudades de me sentir bem, leve e feliz e hoje começo a fazer por isso!
