Voltando ao planeta Terra

E agora assim de repente fiquei com uma vontade enorme de retomar a actividade fisica em força. Depois de falar com uma nossa amiga que agora anda empenhadíssima, senti por momentos aquela sensação maravilhosa que temos depois de uma actividade daquelas que ficamos todas doridas, saímos a pingar, mas de cabeça leve, muito leve. E o mais importante é isso, está tudo na nossa cabeça, se não andarmos bem por dentro, como podemos andar bem por fora? Acho que já repararam que sou um bocado de altos e baixos, mas isto tem uma razão de ser, é que tento fazer tudo e mais alguma coisa, tento dar o meu máximo em tudo, e quando começa a ser demais, por breves momentos parece que vou abaixo, dá-me um desânimo, mas como se é coisa que detesto é andar a lastimar-me, faço um esforço enorme para sair disso, afastar pensamentos negativos, afastar a preguiça, o pessimismo, tudo. Ás vezes parece que anda tudo embrulhado e não conseguimos sair disso, mas depois colocando a cabeça no lugar, tudo se resolve. E o exercício ajuda bastante, não só para o corpo mas para o nosso bem estar.

E é disso que eu preciso, umas boas caminhadas na passadeira, uma rotina no ginásio, voltar a acordar cedo, saltar para a passadeira e olhar para o mar...

rápidas

Venho só dizer que o meu peso de ontem (65.1 Kg) foi só o susto pós viagem, e que hoje já estou nos 64.3 Kg, novamente a caminho dos 63 Kg.

Apetecia-me ficar aqui a falar de dietas, exercícios, cremes e comida saudável, mas feliz ou infelizmente o trabalho é mais que muito.

E só mais uma coisa, parei uns dias com o exercício e agora estou tãããão preguiçosa para recomeçar...não vos acontece? Andava toda empenhada e agora parece que não consigo fazer nada, nem ginásio, nem passadeira, nem uns míseros abdominais...

Tenho que recomeçar, e como diz nos pacotes de café, HOJE É O DIA!

Beijinhos

O regresso

E cá estou de volta. Como é triste voltar de uns dias tão maravilhosos. Vinha no caminho e já a pensar nas mil coisas que tenho para fazer. Preciso é mesmo de umas férias grandes para me fartar de estar sem fazer nada...
Mas pronto, isto é só hoje, logo passa. O fim de semana foi maravilhoso, o tempo estava óptimo, tomei uns belos banhos no mar, fiz caminhadas, e até venho bronzeada!
Lá trouxe mais um quilo, mas esta semana volto ao sítio, à RA, aos exercícios...e por agora, ao trabalho...

Boa Semana!

p.s.-estou definitivamente mais magra, a sensação de me ver ao espelho com roupas de praia trouxe-me a lembrança do ano passado que estava tão gorda, e deu para ver que houve uma grande evolução...senti-me tão bem...agora é melhorar para o Verão ser perfeito!