E mais...

...como vou de viagem amanhã (yuuupiii) e tenho que deixar o trabalho feito e organizado, é a desvantagem de viajar, ter que deixar tudo pronto para seguir enquanto se está fora, ontem deitei-me ás 3.30h da manhã e hoje acordei quando? Pois bem...ás 7.15h para 20 minutos de passadeira e abdominais. Ando ou não ando aplicada?

Estou cheia de medo de ir viajar e vir outra vez com mais 2 ou 3 Kg...

...

No Sábado fui a uma festa que tinha para sobremesa: mousse de morango doce de natas e amêndoa sonhos tarte de natas bolo de aniversário gelatina de morango pudim

comi 3 pedaços de abacaxi e uma uva

; )

Mas como depois de Sábado vem o Domingo, lá engordei as habituais 600gr...irra!

Preguiça

Desconfio que a razão do meu peso não baixar é que enquanto eu passei a semana dedicada ao exercício, o meu intestino deitou-se à sombra da bananeira...
Já ataquei com água morna com limão em jejum, água luso ritmo sabor a kiwi, fruta muita fruta e comprei sementes de linhaça, truques que tenho lido por aqui mas que ainda não tinha sentido falta recorrer. Acho que esta semana comi menos fruta, mais leite e pão integral e não bebi chá verde, o corpo sentiu falta.
Aguardo agora boas noticias.