Fui...

Ainda descansando...

Acho que esta pausa me está a fazer maravilhas. Desde 6ª feira que não faço exercício, mas não tenho comido porcarias. Estou calma e tranquila e o peso não tem aumentado. Ontem deu-me vontade de comer um magnum, huumm, mas agarrei numas avelãs e deitei-me quentinha a comê-las e a ver televisão. Ainda pensei numa bolachita, mas depois passou-me a vontade, estava ali tão confortável com os meus kikos no sofá que não quis saber de doces, já estava adocicada o suficiente, hehe.
Mas voltando ao tema inicial, acho que realmente estava a ficar muito ansiosa, fazia exercicio, depois o peso não baixava, depois comia porcarias como se fosse para ter uma razão para não emagrecer. Parece que andava a boicotar-me de propósito...a cabeça prega-nos cada partida!
Agora pronto, estou finalmente mais calma, embora com saudades de fazer ginástica, mas quando retomar sei que o corpo vai reagir, e espero assim chegar aos 64 kg na próxima semana. Tenho que me concentrar em pequenos passos para não me voltar a perder. Cada pequeno objectivo, cada conquista!


"Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz."

Roberto Shinyashiki

Bom dia!

As minhas férias estão quase a chegar (só vou 5ª feira) e continuo mais que animada. O tempo está óptimo o que, como se sabe, contribui bastante para a minha boa disposição, mesmo em semana de neura. Sinto apenas uma ligeira dor de cabeça, mas nem isso me estraga o dia.
Decidi dar umas férias ao meu corpo. Já estava farta de fazer exercicio todos os dias, comer bem, beber litros de água, colocar creme e não ver o peso descer. Por isso, apesar de continuar a ter cuidado com a alimentação, estes dias não tenho feito, nem vou fazer exercicio. Descanso. Nas férias vou optar por umas boas caminhadas, talvez uma de manhã e outra á tarde e ver o que dá. A alimentação vou seguir á risca, sem doces, sem entradas nos restaurantes, só se for sopa, e frutas, saladas e água com fartura.
Quando voltar, logo se vê...arranjarei um plano de ataque qualquer para atingir novas metas, porque uma coisa é certa até ao Verão eu vou ter 60 kg, ai vou, vou!!!