E o desafio chegou ao fim...espero ter ganho mais alguns bons hábitos como comer mais peixe e fazer exercicios com pesos e continuar com tudo o resto, que acho que já são hábitos adquiridos na minha rotina.
Em termos de peso, entre altos e baixos, o balanço foi de menos 400gr - uma vergonha!
Quando comecei o blog pensei que ia levar isto de seguida, mas entre fases de entusiasmo e outras de preguiça, não há meio de descer este peso. Já noto diferença em relação ao inicio, aprendi a comer melhor, o exercicio está presente na minha vida, mas para emagrecer preciso de mais empenho. Preciso de cortar DE VEZ com os deslizes.
Até já me irrita esta conversa que não me leva a lado nenhum, por isso vou reflectir uns dias, pensar no que quero realmente e definir um plano - QUE NÃO FALHE!!!
Entretanto as minhas mini férias estão a chegar, estou radiante... vou estar com a familia, fazer caminhadas, comer saladas, muito peixe grelhado e muita fruta, e como tal acho que vou conseguir emagrecer, nem que seja por mudar a rotina. Talvez sirva tambem como impulso.
E é isto, a minha cabeça já está no Algarve, e por aqui só me resta acabar estes trabalhos todos que tenho para ir de férias tranquila.
Boa Semana!!
