Magra sim, obrigada!

As meninas boas vão para o Céu, as más vão para Barcelona!

2012-01-26T09:00:00.001+01:00

Portem-se bem!

Até 2ª!

Quando for grande quero um quarto assim

2012-01-25T17:44:00.000+01:00

São opções de vida e não "problemas" de gordas

2012-01-24T18:53:00.000+01:00

Conheci um casal. Em relação à senhora, pronto, mulheres, já não estranhamos que se preocupem com a alimentação e exercício, é normal. Mas o homem, além de praticar exercicio todos os dias, come sobretudo fruta e iogurtes. Apenas uma das refeições é "mais pesada" sendo as restantes mais leves e saudáveis. E pasmem-se: Bebe todos os dias cerca de 2l de chá verde! Sim verde! Isto tudo porque se procupa com a saúde e a a linha. É magro e tem mais de 50 anos. E vive assim.

Andamos nós ás vezes a deitar foguetes porque bebemos água durante o dia...cada vez mais me apercebo que não há genes milagrosos, ou metabolismos extraordinários, há sim, opções de vida!

A quem perguntou...

2012-01-24T18:45:00.000+01:00

A minha pele suponho que seja mista, mas sinceramente quanto ao creme, estava tão ansiosa por comprá-lo que nem reparei para que tipo de pele era...
Quanto ao tom, também, só havia um "tom médio" e trouxe na mesma, suponho que existam outros tons...eu sou morena, embora agora meia pálida ;)

Finalmente encontrei! E já aprovei...

2012-01-24T12:59:00.000+01:00

O tão falado creme tudo em um (ahahahhaha, o que eles inventam), hidratante, corrector, protector e não sei o quê mais que procurava há tempos. Encontrei e estou satisfeita sim senhora. Dá uma tonalidade bonita ao rosto, um ar saudável e é muito prático. A garnier tem-me surpreendido e muito pela positiva (adoro o roll on anti-olheiras com cor e também o sem cor). Nunca comprava produtos de supermercado, mas graças à crise, esta foi mais uma das medidas que tomei e que me tem proporcionado surpresas.

Sendo assim, aconselho.

Agora ando numa de poupanças

2012-01-24T01:55:00.001+01:00

Em despesas mensais fixas ja reduzi só este ano 200 euros. Agora ando a tentar acumular descontos em cartão. Na ultima ida ao supermercado parecia uma maluquinha à procura dos produtos com desconto. Consegui 15 euros.
Qualquer dia serei um daqueles que aparecem num programa qualquer do canal TLC que fazem 600 euros de compras e ainda recebem dinheiro do supermercado. Ahahahahah!

As voltas que o mundo dá...eu, uma consumista de 1a...

Este blogue encontra-se

2012-01-23T16:48:00.000+01:00

Nos preparativos para uma viagem!

Ai-que-saudades!
Que saudades eu tenho de uma escapadela destas...ver outros sitios, gente diferente, lojas, museus, ruas, sair daqui e descontrair. E depois de um ano de pausa, agora está quase. Já não consigo pensar noutra coisa. Bem, vou só despachar rapidamente trabalho para ir mais descansada e já volto para contar pormenores :)

61.2

2012-01-21T16:56:00.000+01:00

Hoje tenho o peso que tinha em Setembro quando isto começou a descarrilar até ao ~~65.6~~ Natal.

Continuando assim, penso que mais uma semana e tenho o peso que tinha em pleno Verão.

Isto tudo em Janeiro. Haja motivação!

A minha primeira compra na net foi (quase) um fracasso

2012-01-20T15:56:00.000+01:00

Comprei uma carteira na Zara online, por ser PRETA!

Chegou-me uma mala ROXA!

Claro que a culpa foi minha que meti na cabeça que aquilo era preto e nem me lembro se de facto confirmei a cor ou se apenas me guiei pela fotografia.

Por acaso tem uma cor linda, embora difícil de combinar, mas arranja-se qualquer coisa.

Agora, falta-me a preta...

É Sexta-feira, YÉE! Suei a semana inteira, YÉE...♫♫ Bom, Bom, Bom, Bom...

2012-01-20T12:24:00.000+01:00

É Sexta-feira e eu estou com esta musica na cabeça graças ao meu filho mais novo, que quando eu disse "Hoje é Sexta-feira" ele respondeu "Yéeeeeee, não tenho um tostão", ahahahahahahah. (O de 5 anos, please...)

Miúdos...

Trabalho organizado (pelo menos até aparecer uma surpresa) e véspera de Fim-de-Semana.
Toca a aproveitar muito e não abusar nas comidinhas, porque acreditem, pode ir o esforço da semana inteira por água abaixo.

Bom Fim-de Semana!

Aproveitem

Estou de rastos mas ainda não posso

2012-01-19T18:48:00.001+01:00

A quantidade de coisas que já fiz hoje foi mais que grande, mas o que me deixa cansada não é bem a quantidade, é o tempo recorde em que tenho de fazer cada uma delas. Tenho e tive o dia todo, o coração aos pulos, parece que quer fugir.

Ter que fazer uma coisa, cheia de pressa para a acabar porque já há outra à espera e tentar ir recapitulando tudo com medo que falhe alguma deixa-me exausta.

Mas ainda não dá para descansar. Vou buscar o filhote a casa da avó (está doente), vou levá-lo a casa onde está o pai à espera com o mais pequeno e sair a correr para uma reunião (daqui a 50 minutos) que ainda tenho que preparar.

Já enviei uma série de emails para mim própria (??) para fazer umas coisas à noite que não deu tempo durante o dia.

E depois é o costume: jantar, banhos, remédios, estudar com a criança para o teste de amanhã...

Quando me deitar até vai parecer mentira!

(Pausa) telefone a tocar

Ultima hora: Reunião CANCELADA! Ahahahahah, o Universo ouviu as minhas preces.

Sendo assim, vou fazer outras coisas que estavam adiadas (por falta de tempo) para amanhã...

Hoje não consigo comentar. Sou só eu???

2012-01-19T13:18:00.001+01:00

Gostava que me respondessem, mas se o erro for geral calculo que não seja possível, ahahah!

Fica na mesma a pergunta...

Se há coisa que detesto é escrever um comentário, por vezes até, enorme, e quando vou para enviar dá erro! Grrrr...

Agora vai!

2012-01-19T09:57:00.000+01:00

Bem, este ano vai ser o ano de certeza. O ano em que chego ao peso ideal entre 55 e 57kg. Hoje pesei-me e tinha 61.9kg, ou seja, já estou na busca dos 60 novamente, como na altura do Verão, o que é óptimo. Até à primavera consigo facilmente os 60kg e até ao Verão são só experiências novas, ahahah! Só de pensar em ver na balança números começados por "5" já me sinto a delirar.

E volto a dizer, pode custar muito comer apenas sopa ao jantar, mas uma pessoa acorda magra! E leve.

E coisas boas?!

2012-01-18T16:45:00.002+01:00

Na nutricionista foi assim:

Menos 1,4 Kg
Menos quase 2cm na cintura, abdomen e anca
Menos 1,5% de gordura

Tudo o que se quer ouvir!

afinal este cansaço, sono, desânimo e até um ou outro enjoo, tem uma razão

2012-01-18T15:08:00.001+01:00

A minha tensäo arterial que ronda sempre os 7-11, hoje está a 6-9. Deduzo que seja esse o motivo da falta de energia.

Alguem sabe de dicas para mudar isso? Pode ser normal ou é necessário check-up medico?

Energia precisa-se sff

2012-01-18T13:09:00.000+01:00

Ando, cansada, chateada, preocupada.

Na verdade até um bocado (muito) irritada.

Detesto sentir-me assim.

Ai Deus meu, dai-me paciência...

2012-01-17T20:53:00.001+01:00

Então näo é que um moço com quem falei a trabalho e só de trabalho, não mais que 3 vezes me manda uma mensagem a convidar para ir beber café???

Oh Deus! A minha alma está parva...

Respondi-lhe que era impossivel porque ia buscar os meus FILHOS, espero que tenha percebido que näo estou para aí virada.

É que de facto ele nem sabe que sou casada e tenho filhos tal foi o pouco contacto que tivemos.

Mas mmesmo assim...digam-me, nos tempos de hoje isto é assim täo rapido? Falando de pessoas adultas...em que o contexto näo é uma saída à noite, ou outro em que se proporcione algo do genero. Falámos 3 vezes de trabalho!

Agora a Sério...please!!

Hoje vi uma coisa que já não via desde miuda

2012-01-17T12:53:00.000+01:00

Hoje vi um homem pela manhã a passear o cão em pijama. Melhor, pijama, roupão e chinelos. Nunca percebi bem porque fazem isto, se é porque o cão teve uma urgência ou porque tencionam voltar para a cama depois do passeio, mas enfim, cada um sabe de si.

Ou então é alguém muito fashion que está a par das novas tendências...

workaholic ou sei lá

2012-01-16T20:00:00.000+01:00

Eu até podia ter saído ás 17.30h e ir dar uma volta enquanto fazia tempo para ir buscar o meu filho á escola...

...não...decidi fazer tempo no escritório e adiantar trabalho para amanhã. Ás vezes não me entendo.

Ou então é medo de ter que passar cá o próximo Sábado e Domingo outra vez.

300

2012-01-16T13:20:00.000+01:00

Como quando criei o blog não pensei que durasse mais do que meia duzia de meses, muito me espanta ter chegado até aqui.

Obrigada a todas as que por aqui passaram, as que continuam a passar, os comentários, as sugestões, a confiança e tudo mais.

Tem sido uma experiência muito positiva graças a todas as que por aqui passam e contribuem para a existência deste blogue.

Por mim, enquanto não estiver magra, daqui não saio, hehe!

Bom Dia!

2012-01-16T12:31:00.000+01:00

Sábado e Domingo divididos entre o trabalho e a familia. Hoje comecei bem cedo com uma reunião daquelas...e agora muito, muito para organizar que para a semana vou tirar 2 dias. Yupiii!

Boa Semana!

@ escritório

2012-01-15T13:23:00.000+01:00

Que o que tem que ser, tem muita força.

Fui aos saldos da Zara e trouxe uma coisa da colecção nova. Pois...

2012-01-14T19:16:00.000+01:00

É sempre assim, quando aparecem coisas novas quem é que olha para saldos? Ainda experimentei 3 pares de calças, mas o que me encantou foram as botas. Mas não faz mal, são um básico, parecem confortáveis e ficam lindas calçadas!

Sexta Feira Dia de Alegria

2012-01-13T12:06:00.001+01:00

Ontem vi umas sandálias não sei aonde, talvez numa revista e por momentos quase senti o calor Verão.
Sei que maior parte das vezes nós é que fazemos o tempo voar, sempre à espera do momento seguinte, mas a verdade é que mal começa o ano, fico cheia de saudades da Primavera. Das cores, dos cheiros, do Sol, da próximidade do Verão (lá estou eu outra vez a avançar...)

Bem, foi só um pensamento que me apeteceu partilhar, porque o que interessa mesmo é que hoje, apesar do frio, está um dia lindo e é Sexta-feira, dia sempre especial...

Boa Sexta!

E hoje vou tentar, acabar de ler um livro, ler as duas revistas que comprei esta semana, correr os blogues todos que acompanho e mais alguns, ver um filme na televisão com os miudos e ainda um sózinha (oferta da Zon).

Ai-que-bom-que-é-Sexta-feira!

E também por ter dormido pouco, jantar sopa...tudo contribui para esta irritação

2012-01-12T17:18:00.000+01:00

Não sei o que é que me deixa mais nervosa (tipo cabelos em pé, mesmo)

Se um grupo de pessoas que caminha lado a lado num passeio a passo de caracol
Ou uma pessoa só, caminhando nesse passeio aos "Ss" e Ziguezagues como se fosse de propósito para não ser ultrapassada.

Atendimento ao Publico

2012-01-12T15:35:00.002+01:00

Vim agora beber um café rapido antes de subir para o escritório. Uma das funcionárias atendeu um homem com um suspiro (tipo de quem faz um grande favor ao cliente) e a que me atendeu atirou-me o troco para o balcão sem sequer olhar para mim, qual boa tarde ou obrigado...
Já nem espero simpatia mas, e educação?

É daquelas coisas que me pöe doida, principalmente em altura crítica do mês, que apesar do o ser, näo me impede de dar um sorriso e um "Boa tarde".

Um dia como tantos outros...

2012-01-12T03:21:00.002+01:00

Acordei ás 7h.
Levantei-me, arranjei-me e corri para o trabalho. Ao almoço levei o miúdo à escola e corri para casa almoçar.
Voltei a correr para o trabalho. Saí ás 17.45h, fui á reunião do mais novo, levei-o para casa, fui buscar o mais velho, levei-o ao futebol com o amigo (ao menos partilho essa tarefa com a mãe do amigo) e corri para o supermercado.
Fui para casa, carreguei as compras e mais as roupas e mochila do pequeno que tinham ficado no carro, arrumei tudo e apressei-me a fazer o jantar.
Arrumei a cozinha, preparei a mesa do pequeno almoço, sentei-me com os miudos e o marido a ler um livro enquanto eles assistiam com gargalhadas ao "Gosto disso".
Hora de deitar os miúdos, encaminhei-os para a cama, arrumei a sala e agarrei-me ao computador a acabar um trabalho.
Acabei agora (2.20h da manhã) e terei que pôr o despertador para as 6h.

Bolas, estou com muito sono...

P.S- A alimentação vai muito bem :)
P.S.- Não tive tempo para exercício... :(

É aceitar e pronto

2012-01-11T12:57:00.000+01:00

Já perdi o peso que ganhei no Natal. Agora falta o que ganhei desde o Verão até aí.

Reparo que é sempre assim, penso que com toda a gente, até Julho sempre a emagrecer, onde aí bato novo recorde, depois é sempre a engordar até ao fim de ano e aí só não bato novo recorde (máximo) graças a muito esforço.

E ando nisto há quase 3 anos. O que me mantem "firme" são os resultados, porque apesar de andar num sobe e desce, o peso máximo é cada vez mais baixo e no Verão consigo sempre um peso nunca antes conseguido.

Posto isto, é continuar a trabalhar sabendo que pelo menos no Verão terei se calhar este ano, o meu peso ideal. E depois é continuar como todos os anos. O ciclo.

Pois, já algúem tinha dito: "RA é para toda a vida"

A falar a sério...

2012-01-10T17:40:00.000+01:00

Não há organização que ponha ordem nisto!

Ontem foi dia de Zumba Fitness

2012-01-10T10:34:00.001+01:00

Cheguei a casa e avisei: "Agora a televisão é minha!!. Não quero saber de desenhos animados, telejornal ou outro programa do vosso agrado, pois vou EU fazer uma aula."

E pronto, ainda me olharam de lado, mas depressa perceberam que nada havia a fazer. O pai pegou no iPad, o mais velho agarrou-se ao computador e o pequenino foi buscar um livrinho para pintar.

E eu, liguei a wii, desta vez já equipada e carreguei em Play.

E foi uma hora inteirinha a dançar ao som dos ritmos latinos. E não é que aquilo cansa de verdade? E que fiquei a transpirar por todo lado?

Pronto, acho que está instalada uma nova rotina lá em casa.

:)

Amigas destas...

2012-01-09T13:28:00.000+01:00

...é que a gente precisa!

Esta semana uma amiga "obrigou-me" a aceitar o convite para fazer uma aula de Body Combat. E eu acho que vou adorar!

Do "Exercício"

2012-01-07T09:13:00.002+01:00

O exercício que mais tenho feito é este.

Numa altura em que se fala muito em gratidão

2012-01-06T14:59:00.001+01:00

ESTOU GRATA POR Só TER COLEGAS HOMENS

Das vezes que vou almoçar sozinha, apanho muitas vezes raparigas colegas a almoçar, e como mulheres que são, a tagarelar muito. Sabem qual é o tema da conversa, SEMPRE? Outra colega! Mas nunca são elogios, são sempre as mais duras críticas, as mais altas injustiças, os maiores erros que a dita comete.

Deus me livre ter colegas assim.

Não sei se iria passar um almoço inteiro a falar mal das minhas colegas, porque nunca estive nessa situaçäo. Poderei um dia vir a ser uma dessas 'má lingua', mas neste momento sinto-me aliviada pelo facto de entre mim e os meus colegas só se falar de trabalho e no trabalho.

O tempo livre, mesmo o intervalo para almoço, é para estar com o marido, com uma amiga ou simplesmente sozinha.

Trabalhar com muitas mulheres deve ser uma verdadeira novela, pelo que posso concluir.

Por falar em energia

2012-01-06T13:20:00.000+01:00

Hoje vou a um sitio que não visito há muito e que tem o melhor sumo de laranja+cenoura+beterraba do mundo (do meu mundo pelo menos).

É maravilhoso, adoro-o e fiquei viciada desde que o provei. Pode ser calórico mas de certeza que isso é insignificante perante os seus beneficios.

Vou lá à hora de almoço, porque com a quantidade de coisas que tenho que fazer nessa hora, toda a energia é pouca e o sumo funcionará como uma dose extra :)

Bom dia alegria

2012-01-06T11:25:00.000+01:00

Cá ando na correria que tem sido esta semana. Tempo aproveitado ao segundo, tenho feito tantas coisas, mas tudo de uma maneira controlada e organizada. Será que todas as minhas tentativas estão a dar frutos?
Espero que sim, esforço-me por aumentar a produtividade e aproveitar melhor o tempo, seja no trabalho, com a familia ou amigos.
Ando com uma energia que nem imaginam e tudo isto faz-me sentir muito bem. Já tinha saudades desta sensação.
O peso tem vindo a descer (62.8 kg), apenas voltei à alimentação normal. Com este ritmo e motivação, sei que é uma questão de dias conseguir incluir o exercício na minha rotina. Quando andamos assim, parece que nada é impossível, que quanto mais se faz, mais se consegue fazer, não sentem isso?

E com tudo isto, só agora reparei que é Sexta feira. Por mim podia até ser Segunda, ahahha. Qualquer dia é bom quando se tem a vida organizada. (Estão a ver o meu estado estranho???)
Mas fico contente, hoje e amanhã há programa com os amigos e respectivos filhotes, e esses encontros são sempre muito bons.

Divirtam-se meninas ;)

Fora

2012-01-05T18:19:00.000+01:00

Trabalho até à ponta dos cabelos. Muito, muito, muito. Estou agora na área do meu trabalho que mais gosto. Em campo. Trabalho a triplicar. Stress a triplicar. Correria total. Responsabilidade no máximo.
Mas é deste que eu gosto. É saber decidir, assumir consequências. É ver o tempo a andar a mil, mas ver trabalho feito. Chegar ao fim do dia, rever o que foi feito e planear já o dia seguinte porque não há tempo para se ver depois. É chegar à cama cansada mas ansiosa que o despertador toque novamente porque há coisas a seguir. É assim que eu gosto de trabalhar. É esta a minha verdadeira profissão.

:)

Daí, menos tempo para andar aqui...mas a dieta continua.

o Zumba - E a loucura

2012-01-04T10:29:00.000+01:00

Ontem cheguei tarde mas como ia com o jogo na cabeça fui experimentar. Nem mudei de roupa porque näo tinha tempo de fazer uma "aula", só queria ver como funcionava. Bem...passo para cá, passo para lá, roda a cintura, abana os ombros...simplesmente viciante. Tive que parar porque para fazer aquilo só mesmo com roupa apropriada, de preferência pouca.Adorei, é como ter uma aula particular e ainda por cima daquelas mesmo divertidas. Os miudos iam fazendo observações aos meus passos e o mais pequeno ainda se arriscou nuns passos de dança.

Sem duvida a repetir muitas e muitas vezes, e agora a sério.

Zzzuuummmbba lá!

Hoje é o dia

2012-01-03T15:33:00.000+01:00

Hoje vou experimentar o Zumba Fitness para a Wii. Prenda de Natal.

A ver se começa a rotina do exercício. Qualquer coisa que me faça mexer.

...

2012-01-03T13:32:00.000+01:00

Afinal o peso de ontem não passou de um grande susto (65.6kg). Hoje já foi uma coisa mais razoável, embora ainda assim...(64.0kg)

Ainda estava sob o efeito do jet lag, voltar à rotina implica lembrar-me que o peso ás 2ªs feiras não deve ser levado em consideração. ;)

Estou tão gordinha

2012-01-02T18:32:00.000+01:00

É incrivel como se consegue engordar tão rápido, ou melhor, como se consegue comer tanta porcaria tantos dias seguidos. Abusei, abusei, abusei.

Preferia não o ter feito, mas na altura soube bem por isso paciência...não estou propriamente chateada.

De qualquer maneira tenho uma vontade de voltar ao que era, pelo menos ao que era há duas semanas...só me apetece é comer fruta e saladas.

Esta semana tenho consulta na nutricionista, nem sei com que cara vou aparecer lá...ou sei...com cara de gorda que não pode ver comida. A minha cabeça vai ser gorda para sempre...ai, ai...

O que é que nos faz comer tanto? É só gula? Medo que a comida acabe? Sinceramente...

Rotina

2012-01-02T12:25:00.000+01:00

Estou a precisar urgentemente de voltar à minha rotina. Sinto-me confusa e tonta até. Não sei o que vou jantar, não sei o que tenho em casa e já nem sei o horário dos miudos. Tanta festa, tanto passeio, tanta compra, tanto doce deixaram-me desnorteada.

Preciso de me focar nos meus afazeres e agarrar este novo ano. Isto da passagem de ano parece uma espécie de jet lag e eu estou a sentir todos os seus efeitos.

Também vos acontece?

Bom Ano!

2012-01-02T11:37:00.000+01:00

Hoje caí em mim ao vestir umas calças de ganga que em tempos me fizeram vir aqui orgulhosa falar de como me ficavam bem. Hoje estão apertadas e vejo que ainda não foi desta que passei esta época festiva com moderação. Enfim, um inicio de ano parece-me uma excelente altura para recomeçar tudo mais uma vez (e quantas forem necessárias).

Começo o ano cheia de trabalho, o que nesta altura é um bom sinal.

Como não podia deixar de ser, começo também cheia de planos e objectivos a concretizar.

Espero que tenham entrado todas com o pé direito e que consigam neste ano tudo aquilo que desejam.
Obrigada por todos os vossos comentários, por se terem lembrado de mim, obrigada por estarem sempre presentes neste mundo virtual.

Bom Ano!

+3 kg

2011-12-31T11:54:00.001+01:00

Foi o que consegui com uma semana à vontade.
Não aguentei, tinha que ver a dimensão do estrago.

A minha dieta recomeça ainda este ano, ou seja, HOJE!

BOM ANO!

cheguei

2011-12-30T19:40:00.001+01:00

Depois de uns dias maravilhosos entre enchidos do Alentejo, queijo da Serra da Estrela e pasteis de Belem, voltei a casa.
Ainda a festa vai a meio.

A grande questão é: peso-me amanhä ou só para o ano?

;)

BOAS FESTAS :)

2011-12-22T18:00:00.002+01:00

Bem meninas,
não sei se volto aqui antes do Natal e até antes do fim de ano, por isso

BOM NATAL
BOAS ENTRADAS
POUCOS DOCES
MUITAS PRENDAS

Eu vou visitar a familia, comprar os meus presentes naqueles dias passados com a minha irmã querida do coração, estar com os meus pais, com os meus filhos, com maridinho, brincar na neve, ver o circo, passar uma noite romântica e comer aquelas maravilhas do Alentejo, Serra da Estrela e outras mais.

Por isto tudo, estes são dos dias mais felizes do ano, o Natal é mesmo muito especial...

Divirtam-se!

Registo: Peso de hoje - 61.3Kg

Bom dia alegria!

2011-12-22T11:48:00.000+01:00

Já pintei o cabelo.
Pedi uma cor mais clara do que a minha mas em tons laranja. Como o meu cabelo é mais escuro não ficou assim laranja berrante só ficaria se tivesse descolorado, o que não é aconselhável visto que ando sempre a fazer alisamentos. Mas adorei. Ontem nem deu para ver bem, mas hoje está lindo. Nunca pensei que me ficasse tão bem. Já sabia que não podia ir para cores escuras porque me fazem pálida e mais velha. O castanho é o meu tom e eu queria mudar, então o alaranjado foi perfeito. É incrivel como fica bem na minha pele, dá um ar saudável e realça de uma forma incrivel os meus olhos. Estou mesmo satisfeita.

Hoje acordei toda vaidosa, até vesti um casaco que tenho há uns três anos e que nunca tinha usado. Porquê? Porque é tão giro e diferente que eu não me sentia bem nele. Gorda numa coisa diferente tinha medo de passar por palhacita.

É verdade, não estou magra, mas este ano consegui chegar ao Natal com um peso bem simpático, se não conseguir manter, pelo menos já não vou entrar no próximo ano com aquele peso assustador dos outros anos. Esta semana foi exemplar e já perdi o que ganhei naqueles dias que-me-deu-não-sei-o-quê e comi que nem uma doida, sobretudo chocolates. Até ao fim de semana espero ter os meus 60Kg de volta.

Mais uma novidade, ontem fui à procura de um vestido que tinha visto em saldos na Zara e chego lá e só tinha o S.
:(
Como era de malha, pensei, pode ser que seja larguito ou então vou ficar toda apertada e gorda e vou detestar, bem, nada como experimentar. Tcharannnnnn! Perfeito. Ficou-me tão bem que até dei umas voltinhas em frente ao espelho, ahahahahahah.
Trouxe. 19 euros e tenho roupa nova para a ceia de Natal.

Como devem reparar, estou muito feliz, ficava aqui a falar a manhã toda, mas tenho que trabalhar. Vou tentar acabar tudo hoje o mais cedo possivel para ter o dia de amanhã livre. Yuupiii!

Fui!

Dia de mudar

2011-12-21T16:31:00.001+01:00

Já falei como gosto de mudar alguma coisa nesta altura do ano. Sentir-me diferente, sentir-me bem. O ano passado fiz franja, muito radical para mim, mas soube muito bem. Este ano não vou cortar muito mas vou inovar em termos de cor. Após algumas sugestões vossas e depois de muito pensar acho que vou numa de "laranjas" falando de reflexos é claro. Não sei bem explicar, só espero conseguir fazê-lo no cabebeireiro para não sair de lá a chorar!

E hoje faça chuva ou faça sol, receba telefonemas a inventarem-me mais trabalho ou não, acabe o que tenho na secretária ou não lhe toque, hoje vou sair daqui mais cedo e pintar o cabelo!!

Afinal de contas, estou de férias!

Vou andando...

2011-12-20T14:02:00.000+01:00

Tinha planeado mil coisas para fazer esta semana. Ia estar de férias e deixei tudo para fazer agora, compras de Natal, pintar o cabelo, cortar o meu e o dos meus filhos, pintar o meu quarto, fazer as compras de supermercado, levar o miúdo ao dentista, fazer as malas para a viagem da próxima semana, depilação, arranjar unhas, comprar umas coisas para a casa (os pratos, copos e outras coisas que fazem falta), dar os brinquedos que separei,...enfim tinha tantos planos que provavelmente seriam demais para uma semana, agora a trabalhar imaginem o que fiz...pois...NADA!

Tenho vindo cedo para tentar despachar isto mas não está fácil. A semana já me está a parecer curta. E depois ainda tenho tido uns contratempos como furar um pneu e ter perdido duas horas para resolver o assunto.

Enfim, melhores tempos virão e mesmo assim estou contente porque é Natal.

A alimentação vai bem. Pouco e bom.

Boa Semana!

Por curiosidade ou não, que já tive muitos sinais assim

2011-12-16T17:10:00.001+01:00

Sonhar com rato
simboliza sentimentos de dúvida, culpa ou inveja. Você pode estar se sentindo culpado ou não se achar merecedor de alguma conquista pessoal, profissional ou financeira. Sonhar com rato também pode significar que você pode estar gastando o seu tempo e a sua energia com coisas sem importância.
Sonhar com um rato preto simboliza decepção ou constrangimento com algum acontecimento. Um rato branco simboliza dinheiro extra.
Matar um rato durante o sonho indica bons negócios, exterminar muitos ratos indica prosperidade e altos ganhos.
Procurar por ratos durante o sonho simboliza a busca por boas oportunidades no trabalho.

Porque nem tudo é mau

2011-12-16T15:34:00.000+01:00

Hoje há jantar de amigas!

Somos mais ou menos assim, 4, tão diferentes e tão iguais. Todas casadas mas não (muito) desesperadas!

Homens para um lado, mulheres e crianças lá em casa. Nós divertimo-nos, e as crianças também, é tão bom ver a alegria delas a brincar umas com as outras. Muito bom. É nestes encontros que se esquece a parte chata da vida, os problemas que cada uma enfrenta não são convidados. Somos só nós, uma boa comidinha, um bom vinho e muita risota. E claro, muitos planos para novos encontros. Foi muito bom este ano com este novo grupo.

Sexta feira véspera de fim de semana e véspera de férias. Só teóricamente.

2011-12-16T11:03:00.000+01:00

O despertador tocou ás 5

2011-12-15T07:23:00.000+01:00

Levantei-me, sem preguiças, arranjei-me, fiz o pequeno almoço para mim e para os três mosqueteiros, deixei o lanche pronto, roupa para o mais pequeno e arranquei para o escritório.
Hoje tenho um trabalho para entregar e mais outros tantos para tentar concluir antes das férias...
tenho que conseguir acabar antes da festa do pequeno, que é hoje.
6h. Pronta para começar?

A minha primeira ida ao supermercado com uma lista de verdade

2011-12-14T20:52:00.001+01:00

Correu bem, é um facto que gastei menos do que costumo gastar, mas, e porque há sempre um mas, fiz batota e acrescentei algumas coisas enquanto esperava pelo fiambre. Ops!
Ainda estou em fase de treinos...

Ponto da situação

2011-12-14T12:03:00.000+01:00

As arrumações correram muito bem. Roupa sapatos, botas e malas, tudo no seu sítio, organizado, arrumado, limpo...até dá gosto escolher a roupa para vestir agora.
Exercício ficou feito, foram mais ou menos 4 horas a subir escada, descer escada, pegar em caixa, levar caixa.
A alimentação está OK. A minha tentativa de organização em casa também está no bom caminho. Finalmente fiz uma lista de compras a usar no supermercado, um inventário do que tenho no congelador, uma plano semanal e um menu para a semana. Em casa só falta acabar o tal quarto e arrumar aquela cangalhada toda para fazer o quarto do miúdo. E definitivamente tenho que o proíbir de entrar lá, eu arrumo uma caixa e ele desarruma três, tal é o entusiasmo de encontrar brinquedos mais antigos.

Agora resta-me dedicar-me a 175% ao trabalho. Há uns tempos decidi que ia organizar-me de tal maneira que o trabalho não ia andar em dia, mas sim adiantado. Assim tem sido. Mas agora (e como sempre) com o cheirinho a férias, apareceu trabalho vindo de todo o lado e estou a tentar não entrar em pânico. Tenho que despachar tudo esta semana, para não ter que vir para cá nas férias.

Por isso, vou.

Vrrruuummm! Fui!

o que ando eu a fazer?

2011-12-13T21:03:00.001+01:00

Adivinharam: arrumaçõoes!

Continuo confusa quanto ao facto de ter tanta porcaria enfiada aqui em casa. Refiro-me a trapos e trapinhos, bolsas e bolsinhas, e outras coisas mais. O que me apetecia era dar tudo e só comprar básicos, mas como os tempos são de crise, resta-me ter paciência e usar a imaginação. Estou a acabar de arrumar a roupa e ansiosa por chegar ao calçado. Isso sim vai-me dar gozo, encontrar botas que nem me lembro que tenho é como ter coisas novas.
Depois falta-me ainda arranjar uma estratégia que consiga usar para dar as coisas que eu penso que vou usar, mas que definitivamente não vou. E falta-me o mais difícil de tudo, arranjar um sítio funcional para guardar as malas. As minhas relíquias. De uma coisa eu sei, vou começar o ano mais organizada, porque tenho-me esforçado para que assim seja.

Bem...vou continuar.

Prendas de Natal #3

2011-12-13T11:00:00.000+01:00

Uma saia ou vestido de lantejoulas para o fim de ano!

Lovely Pepa

Claro que este desejo vai servir para ter motivação para perder uns dois ou três quilos até lá! E acho que vai resultar :)

Levantar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer.

2011-12-13T09:56:00.001+01:00

7:00h

Abdominais
Exercicios para as pernas
Exercicios para o bumbum
Alongamentos

Só para ganhar o hábito

Ai, ai...sinto-me bem! :)

(re)(re)(re)(...)começo

2011-12-12T12:56:00.000+01:00

Ontem bebi chá de cavalinha ao jantar. Aliás, foi o meu jantar porque ainda estava cheia do almoço (verdade :o).

Fui à casa de banho antes de ir dormir.
Fui à casa de banho a meio da noite.
Fui à casa de banho logo que acordei.

Acho mesmo que este chá é do mais drenador que existe por aí!...Credo.

Já tinha comprovado o seu efeito através dos resultados nas consultas da nutricionista (diminuição % líquidos), daí que vai voltar a fazer parte da minha rotina.

atingi o limite

2011-12-11T18:44:00.001+01:00

Esta fase de rebeldia chegou ao fim. Comi tudo o que queria em quantidade e falta de qualidade, de tal maneira que o meu corpo implora por mudança. Escusava de ter abusado, mas foi um escape e serviu para me acalmar. Agora estou pronta para voltar à alimentaçäo saudável, não só porque quero estar magra mas também para me sentir melhor. Cheguei ao limite e acho que a minha cabeça já näo é de gorda como foi em tempos. Já não aguento uma alimentaçäo assim. Quero sentir-me leve novamente. Quero sentir-me equilibrada. Quero sentir-me bem. A maneira como me sinto hoje (enfartada) já näo me representa.

Se há coisa que eu adoro é o Natal #3

2011-12-11T10:26:00.000+01:00

E cacau quente!
Passem um Domingo muito quentinho com uma grande chávena de cacau. É o que vou fazer. Pronto, descarrilei de vez!
Nada disso, ando mal, mas com o minímo de controle, não se preocupem.

Desejo um Domingo doce!

Se há coisa que eu adoro é o Natal #2

2011-12-10T09:23:00.000+01:00

Natal e BEBÉS!

Ooohhhhhhhh!!!
Bom Fim de Semana

Se há coisa que eu adoro é o Natal #1

2011-12-09T13:37:00.001+01:00

Também gosto dos primeiros dias de Primavera, adoro o Verão, o inicio do Outono, mas cada coisa a seu tempo e agora é altura de viver o Natal.
(Por exemplo detesto ver filmes de Natal no Verão ou pensar no Verão nesta altura)

Então nos próximos dias praticamente tudo o que falo tem a ver com a época em si. Festas, férias, compras, convivios, chocolates. Pois...dieta não cabe aqui...e pronto, ando assim, feliz, a cantarolar musicas festivas e a partilhar com os miudos a alegria do evento.

Já vos disse que vou ver o Cirque du Soleil? Adoro tudo o que é espectáculo, faz-me sentir bem e saio de lá literalmente, a dançar.

Ando assim.

2011-12-09T11:22:00.000+01:00

Não me apetece falar de dietas porque também não me apetece fazê-las. Se não faço nada para mudar, também não me vou queixar, principalmente aqui. Vou assumir esta fase, sinto-me bem e pronto.
Só me apetece é pensar no Natal, nas prendas, na visita à minha terra, aos meus pais e irmã, aos passeios que vou fazer à Serra da Estrela, ao Alentejo, ao que vou comer lá, pensar em ferrero rocher, em férias, em festas e...nas arrumações lá de casa. Ando viciada em organização (que nunca tive) e vou pôr em prática tudo aquilo que andava a adiar há tanto tempo. Assim sendo, sobra-me pouco tempo para pensar em dietas. Não vou andar a comer que nem uma louca, porque alguma coisa de RA eu já aprendi, muitos hábitos já mudaram, mas também não vou tentar emagrecer. Não me apetece e obrigada, NÃO DÁ!

E pronto, é isto.

Arrumações #3465

2011-12-07T12:07:00.000+01:00

O quarto está por acabar, no entanto o Natal já mora lá em casa. Está tudo enfeitado, lindo e acolhedor.

Imagem tirada daqui

Como disse o filhote mais novo: "Mamã, está fabuloso!"

Onde é que os miudos vão buscar estas palavras, ahahah?!

Arrumações, sempre as arrumações

2011-12-06T13:20:00.000+01:00

Ando em arrumações, além das do escritório e da decoração de Natal, também as das roupas.
Tenho tanta coisa que devia despachar, mas inspiro, expiro e não consigo.
Dava jeito fazer uma venda de garagem como se vê nos filmes, sempre arranjava uns trocos. Tanta coisa que não uso, mas não me consigo desfazer...por mil desculpas.

Nada de novo

2011-12-05T16:50:00.000+01:00

É só asneira atrás de asneira...

...e não me refiro só à dieta...

Hoje é Sexta feira por mais estranho que isso pareça

2011-12-02T16:46:00.000+01:00

Hoje é dia de jantarada com as amigas. Oh Yeeee!

A dieta anda numa fase só-espero-não-engordar-muito, já não sei mais onde ir buscar inspiração, simplesmente não consigo. Que se lixe. Quanto aparecer emagreço.

Bom fim de semana!

Mudanças

2011-11-30T11:11:00.000+01:00

Na altura do Natal gosto sempre de mudar alguma coisa no meu visual. No ano passado pintei o cabelo, fiz um alisamento e franja! Mudança radical, nunca imaginei fazê-lo. Este ano ainda não sei o que vou fazer, mas quero mudar alguma coisa. É tão bom mudar. É uma sensação de libertação, aquela novidade dá um entusiasmo. Também gostava de estar mais magra, claro, mas isso tenho que começar a trabalhar já, agora o cabelo, uma pessoa entra no cabeleireiro de uma maneira e sai de outra, sabe mesmo bem. Era bom que houvesse um método de emagrecimento assim...

Aceitam-se sugestões de corte e cor.

(Sou morena, olhos castanhos, cabelo pelos ombros, normalmente liso e a franja quase pelo queixo)

E dizem vocês: o quarto do miúdo deve estar quase pronto...

2011-11-29T17:32:00.002+01:00

E eu respondo: nem de longe!

Pois é, lá estou com o meu problema do de-boas-intenções-está-o-mundo-cheio e o passar do blá blá blá à acção é um passo muito grande. Não desisti do quarto nem tão pouco o deixei de lado. O problema (um dos), é que aquilo tinha mais tralha do que eu imaginava. Mesmo assim há um dia que me encho de coragem, vou lá e arrumo mais uns 3453 brinquedinhos e papelinhos e saquinhos que por lá andam.
Depois vem o dia seguinte e encho-me de coragem e decido fazer exercício e vou toda contente para a passadeira e fica o quarto de lado.
Depois há a questão de estarmos quase no Inverno e o meu roupeiro estar ainda atulhado de coisas de Verão, só isto já dá mais dois problemas por resolver, o "atulhado" e o "roupas de Verão com este frio".
Hoje por exemplo ando aqui a pensar qual destas coisas é prioritária, mas lembrei-me que também tenho que estudar matemática com o meu filho mais velho e fazer um cartão de Natal com o mais novo.
Por outro lado gostava de me deitar cedo para cedo me erguer porque os dias rendem mais, embora não o suficiente, mas queria antes de dormir acabar alguns dos meus livros que ensinam a ser mais produtiva, a organizar melhor o tempo e a casa. Mas acho que não tenho tempo. Agora descobri mais um que ajuda a simplificar a vida.

Ai como eu gostava de ter tempo para lê-lo. E sobretudo aplicá-lo.

Prendas de Natal #2

2011-11-29T13:08:00.002+01:00

Nunca pensei pedir isto no Natal, mas este ano é mesmo uma necessidade. Nestas épocas festivas em que temos direito a prendas, gosto mesmo de ir para aquelas coisas que gostamos mas não temos coragem para gastar dinheiro (pelo menos assim todo de uma vez) como roupa-sapatos-malas, cremes, perfumes, etc.

Mas dei-me conta que não tenho um único prato inteiro, sem estar lascado. E segundo as teorias do feng shui isso não é nada bom. Isso e receber visitas, mesmo que essas visitas sejam grandes amigos, acho que não fica lá muito bem servir comida em pratos partidos.

Isso e copos, dei-me conta também que tenho um copo de cada, coisa que detesto e tentei que não acontecesse lá em casa. Mas o meu marido teve a ideia fabulosa de começar a levar 1 copo da coca cola e mais um da fanta e mais um que deram na bomba de gasolina (não sei onde arranjou tanto copo), o que deu muito jeito à Maria lá de casa porque assim foi disfarçando todos os copos que partiu e não disse a ninguém.

De maneira que este ano quero como prenda um conjuntinho inteiro de pratos e outro de copos.
Zara Home ou Gato Preto tanto me faz, não é preciso nenhum Vista Alegre nem nada disso.
Requisitos: possam ir à máquina e ao micro ondas. E que sejam lindos.

...

2011-11-29T11:02:00.001+01:00

Hoje já me sinto um pouco melhor. Apesar de não gostar de tomar medicamentos, ontem lá tomei uns quantos, um para a constipação, umas pastilhas para a garganta e (depois de pensar muito nas calorias que aquilo devia ter) também brufen, o xarope dos miudos.
O que é certo é que hoje estou quase nova.

Ontem lá fiz a passadeira, custou-me como raio, mas fez-me sentir bem, aquela sensação de que comandamos a nossa vida, vocês sabem...apesar de estar de rastos.

Enfim, a luta continua.

atchim!

2011-11-28T20:06:00.001+01:00

Estou com uma vontade enorme de utilizar esta constipação terrivel como desculpa para não fazer passadeira.
Mas eu sei que basta falhar um dia para a coisa sair dos eixos.

LOL

2011-11-28T16:07:00.000+01:00

Eu para o meu marido à hora de almoço:

-Hoje cruzei-me com duas ovelhas negras.

- Quem??

- Eram verdadeiras...

(risos)

A propósito, não sabia que ainda havia ovelhas por estas zonas, ainda por cima negras. Passaram por mim na estrada, sério, apenas 2, com ar perdido e assustado.

Bom dia alegria!

2011-11-28T12:04:00.000+01:00

Uma nova semana começa, e cá estou eu pronta para dar fim a estes quilos a mais.
Acordei com uma constipação mas não há-de ser nada...aliás, ontem já devia estar meia adoentada porque fazer passadeira custou-me horrores. Mas estou determinada, por isso não há desculpas nem contratempos.

O fim de semana foi bom, comi mais do que devia mas fiz exercício que deu para compensar isso tudo. Ando entusiasmada com isto e tenho que aproveitar que estas fases não duram sempre.

Boa Semana!

Já sabem que sou de altos e baixos

2011-11-26T13:07:00.001+01:00

Sábado

7h - Mllissa acordada e equipada

Meia hora de passadeira, corrida e caminhada.

Eu vou ser magra!

E porque hoje é Sexta feira

2011-11-25T15:56:00.000+01:00

Já chega de lamúrias. Porque hoje é aquele dia especial que só consigo relacionar com "Bons Momentos".
É também o dia mais que perfeito para se fazer o tal "CLICK".

Porque a dieta deve começar à Sexta e não à Segunda, que isso é fácil mas não resolve.

Por todos os vossos comentários e palavras amigas, depois de ter olhado vezes sem conta para as fotos, fez-se mesmo um "click". Voltei com a pica toda :D

Me aguardem!

Enquanto isso, BOM FIM DE SEMANA!

Fotos do "Antes" - Desafio MAIS LEVE NO NATAL

2011-11-25T10:53:00.002+01:00

Pronto. Esta sou eu. As fotos estão péssimas mas foi o filhote que tirou, quase obrigado porque queria ver televisaõ, então, não se esmerou nem um bocadinho.
Eu, bem...eu também estou péssima, pior do que pensava (nada como nos vermos em fotos), é certo que podia ter usado uma roupita que me favorecesse mais, mas também não pretendo enganar ninguém, muito menos enganar-me a mim própria.

E agora estão vocês a ter os mais variados pensamentos tipo:

"Afinal a mllissa é mesmo gorda!"

"Eu também tenho 60 kg, será que sou assim?"

"Ainda ela diz que está bem, tem que perder mais uns 10kg!!"

Devo dizer que concordo...

Vocês pá!

2011-11-24T11:25:00.000+01:00

Vocês pá, conseguiram-me animar um bocadinho. Estou na luta! (Mais uma vez)
É um facto que não POSSO engordar, e é também um facto que preciso emagrecer. Assim, tenho que lutar por isso, é isso que me faz feliz. Pronto, eu não vivo apenas para ser magra, mas o impacto que isso tem na minha vida...vale a pena o esforço.

Então vamos lá!

Tenho que fazer exercício. Tenho que fazer exercício. Tenho que fazer exercício.

pronto, uma novidade ou outra...

2011-11-23T16:48:00.001+01:00

Na consulta:

MAIS peso
MAIS líquidos

MAS...

MENOS gordura!

Pronto, não está assim péssimo...os líquidos justificam-se com o período, e afinal o exercício da semana passada deu alguns frutos.

O pior disto tudo, é que com retenção, aumenta o volume e é assim que eu me sinto - Volumosa!

ai, ai, ai, (suspiro, suspiro, suspiro)

Hoje estou como uma cólica irritante, daí também esta minha disposição e falta ela...

Novidades ou nem por isso

2011-11-23T13:25:00.000+01:00

Ando para aqui sem vontade nenhuma para isto (entenda-se dietas). Não sei o que se passa, mas não me apetece nadinha fazer exercício, comer pouco, jantar alface e dizer não aos doces. Não. Pelo contrário, ando com uma preguiça enorme e um apetite de leão. Não há um dia em que não pense em chocolates.

Sei que é uma fase, mas não consigo mudar. Não quer dizer que ande a engordar, mas se por um lado quero emagrecer, por outro, a vontade para fazer por isso é nula. E sabe-se que sem vontade, e muita, a coisa não vai. Não adianta.

Ando assim, a fazer um esforço enorme para não engordar, apenas. Nesta fase, para eliminar estes ultimos quilos, tinha que dar um empurrão dos grandes, fazer bastante exercicio, mas-não-dá!

Vou esperar que me apareça um "clic", sem desesperar mas sem desistir. Continuo na dieta e no desafio da Isa, mas confesso que a meio gás. Não gosto de me sentir assim, mas é o que temos. Fazer o quê?

E hoje lá vou eu à nutricionista explicar isto tudo, porque pelos resultados não poderia explicar outra coisa...

Peso - desafio

2011-11-21T17:14:00.000+01:00

Bem, muito rapidamente porque estou atulhada com trabalho.
Andei o fim de semana zangada com doces até que ontem à tarde, os meus sogros receberam visitas, fizeram um banquete e eu fiz as pazes com os queijos, o pão e os enchidos!

Resultado, hoje de manhã - 62.3Kg! Sem comentários.

Venha o desafio!

Boa semana

Era bom que andasse sempre assim, zangada.

2011-11-19T18:14:00.001+01:00

Andei a experimentar roupa e digo-vos, não gostei nada do que vi no espelho. Imaginava-me melhor, mais magra.
Amuei e não comprei nada.
Depois fui ao supermercado e quando estava na caixa os meus olhos cruzaram-se com uns kinder...olhei e pensei:
-Estupidos!!! A culpa tambem é vossa.
Só depois me apercebi que devido à minha furia nem hesitei. Não tive a mínima vontade de os trazer.
Era bom que fosse sempre assim.

(Estou decidida a emagrecer - mesmo!)

Sorria, hoje é Sexta feira!

2011-11-18T12:35:00.001+01:00

E é novamente Sexta feira! Ai-que-bom.

Não imaginam a alegria que sinto agora ás Sextas feiras, tornou-se um dia especial. Desde que o trabalho esteja em ordem (é o caso), são só planos dos bons. O jantar especial com a familia - sabe tão bem, o Sábado que serve para fazer tantas coisinhas boas...Não sei se já disse, mas agora ao Sábado de manhã, saio de casa a pé e vou até ao centro, ou onde tenho que ir, são mais ou menos 4km e depois o marido vai-me buscar. Não imaginam o bem que sabe. Ir pela rua a passo rápido mas em passeio, observando casas e pessoas, reparando em coisas que de carro passam despercebidas, é bom, muito bom. Assim é mais um bocadinho de exercício que faço com muito prazer. Amanhã, já combinei com maridão, vou a pé, ele vai levar o pequenote ao futebol e depois vai ter comigo para irmos ao mercado (algo inédito). Depois almoçamos e a tarde...a tarde é toda para mim, passear, passear, ver lojas, ver lojas, ver lojas. E depois ainda vem o Domingo para brincar o dia inteiro com os miúdos!

Prendas de Natal #1

2011-11-17T16:42:00.001+01:00

E porque só me apetece é pensar no Natal, porque a lista de sonhos é extensa e porque sonhar não é pago, aqui vai o meu primeiro desejo de Natal

Estou louca para experimentar e tenho saudades da Wii. Houve uma altura em que jogava todos os dias jogos na Wii e posso-vos garantir que emagreci, além dos optimos momentos que passei em familia. É sem duvida uma consola que vale a pena ter...e dar uso!

sem título

2011-11-17T11:09:00.000+01:00

A gula anda a apoderar-se de mim e já não sei que faça...

Ontem não houve exercício. Fui ao supermercado, cheguei a casa, arrumei as compras, fiz o jantar, tratei dos miúdos, lá se foi o tempo para a passadeira...

O mais pequenito esteve doente, ficou bom, pegou ao mais velho, que ao crescer está cada vez mais parecido com o pai, ou seja - Está doente, fica INSUPORTÁVEL. Queixa-se de tudo (sério, telefonou-me 5 vezes porque estava a tremer de frio) e quer-me sempre ao pé dele. Eu claro, lá lhe faço as vontadinhas todas. Ás vezes acho que ele gosta de estar doente só para me ter ali o tempo todo...

Enfim...espero que o pai não adoeça a seguir. Eu até podia adoecer e ficar em casa, mas não tenho tempo!
Ahahah! Já repararam que as mães raramente adoecem? Deve ser um dom de imunidade que recebemos para cuidar das crias...

Ai este meu filho!...#8

2011-11-16T12:50:00.000+01:00

O mais novo...

Televisão na Sic, no intervalo, enquanto estudava Espanhol (sim agora deu-me para isto).

-Mamã, o que é vais ver, é o programa dos gordos?
-Sim...a mamã é gorda por isso tem que ver o programa dos gordinhos.
Olhou-me de lado com um sorrisinho maroto...
-Tu não és gorda, mamã, tu eras um bocadinho mas eu vi que já fizeste dois dias de passadeira e por isso agora já estás magrinha...

pareceu-me ver na sua carinha um ar de consciência pesada...ahahahahahah!

Peso - não é tudo, mas psicológicamente ajuda ou não

2011-11-16T10:47:00.000+01:00

Não sei se vos acontece o mesmo, mas sempre que começo a fazer exercício o peso aumenta. Se como menos, o peso baixa logo, o que é um grande incentivo, mas não podemos comer cada vez menos porque isso não faz sentido nenhum. Em relação ao exercício, acontece-me isto, nos primeiros dias aumenta, e se continuar firme, passados alguns dias baixa de repente. É bom saber disso, mas enquanto não baixa é tão frustante que só dá vontade de deixar de fazer, e não pode ser. Podia não me pesar todos os dias, mas não consigo, graças a este método já descobri muitas coisas acerca do funcionamento do meu corpo, sei perfeitamente como ele reage, e acho que isso também é importante. Por exemplo agora serve para não me deixar desistir, porque mais dia , menos dia, vou ter uma agradável surpresa. Mas é tão difícil esperar...

E correr?

2011-11-15T13:40:00.000+01:00

Ontem decidi então, tirar as teias de aranha da passadeira. Não sei se amanhã vou outra vez, se vou conseguir fazer todos os dias, mas também não me vou chatear com isso. A ideia é hoje, fazer. Amanhã logo se vê. E amanhã espero pensar igual.
Há muitas razões para fazer exercício, pela saúde, pelos quilos a mais e pelo desejo que eu tenho de um dia conseguir correr. A sério...gostava de ser daquelas pessoas que não conseguem passar um dia sem correr.
Na minha cabeça isso é impossivel, mas após tantos testemunhos resta-me contrariar esse pensamento e começar a trabalhar para esse objectivo.
Agora faço na passadeira (após ter consultado uns sites), 45 segundos a andar e 15 segundos a correr, ontem durante 20 minutos, mas espero vir a aumentar tanto o tempo total de exercício, como o tempo a correr. Estou fascinada com esta técnica, porque parecendo que não, corro. E em cada 15 segundos, corro sem parecer que vou desmaiar. E assim até parece possivel. Vamos ver. E o tempo passa muito rápido. Gosto disto!

Vá gozem lá...mas só um bocadinho, tá? Para eu não desanimar :)

Näo me apetecia mesmo nada, nada, nada...

2011-11-14T22:00:00.001+01:00

Ir para a passadeira. Mas fui! E agora já está.

Tenho que vencer esta preguiça. Irra!

Isso e estes quilos a mais.

Boa Semana!

2011-11-14T18:40:00.000+01:00

Pouco tempo para vir aqui, hoje só deu mesmo para espreitar um blogue ou outro, a correr enquanto acabava um afazer e começava outro.
Novidades não há muitas, o fim de semana foi espectacular, fiz um monte de coisas porreiras e comi mais do que devia o que também não espanta ninguém. Por isso resta-me apenas desejar

Boa Semana!

Bom dia Alegria - Boa Sexta!

2011-11-11T12:18:00.001+01:00

Hoje é Sexta e até podia a balança tentar irritar que não ia conseguir, mas não foi o caso.
O peso de hoje foi 60.4Kg, o que para quem no ultimo mês chegou a ver - vá fechem os olhos - 62.7Kg(!!!), não está nada mal. Sei que foi um pico de peso, mas também um sinal que o caminho não era o certo.
Vai daí, assustei-me e deitei mãos à obra. E pronto, de volta no rumo certo.
Espero com todas as minhas forças que não me passe esta vontade de emagrecer, que isto é de altos e baixos, mas interessa que os momentos de vontade, durem o máximo possivel para obter progressos.
É tão difícil bater novos recordes...mas com persistência chega-se lá, sei disso e preciso disso - persistência.

Vamos lá tentar outra vez os 59Kg!

Sabem que comprei umas calças como as da foto? Sim, verdade, verdadinha e gostei de ver. Vou-me inspirar nesta foto para chegar a umas perninhas assim. Sério, o meu sonho é ter umas pernas magras...um dia eu chego lá!

Voltar á rotina com prazer

2011-11-10T16:03:00.000+01:00

Almoço

Salada de alface, cenoura, ovo cozido, queijo fresco, abacaxi e laranja.
Molho vinagrete

Do Vitaminas

Lanche

Uma banana e um iogurte liquido magro

Jantar

Sopa
Hamburguer de frango grelhado com alface

...

2011-11-10T11:42:00.000+01:00

Depois de acalmar, pelo menos ao jantar, o peso já está a voltar ao normal. Lembrei-me que a culpa desta fome toda e vontade de comer porcarias, se deve ao facto de não ter trazido lanches. Não sei porquê, mas tenho-me esquecido, depois à noite já se sabe no que dá. Vou tentar corrigir isso.
A luta continua. (Quero os meus 59.9 kg de volta)

Nutricionista

2011-11-09T16:46:00.000+01:00

+800 gr

Saí com a promessa de perder 2 kg até ao Natal. Assim, no Natal se os ganhar, não há grande transtorno. É como uma margem de segurança.
O pior é que neste momento não sei se estou boa para promessas...

Ando numa comilona do pior. Valeram-me estes dois jantares de sopa, a ver se entro nos eixos...

Jantar

2011-11-08T21:19:00.000+01:00

Sopa

E agora vou devorar blogues de moda com mulheres muito giras e magrinhas...para ver se me enche a barriga.

Pronto!...

2011-11-08T13:28:00.000+01:00

Ontem jantei só sopa. Fui para a cama cedo, apesar de ter adormecido tarde tal era a fome que sentia.
O maridão, simpático (não) ainda se levantou para fazer uma sandes, e teve a lata de perguntar se eu queria uma. NÃAAAAAO! Obrigada.

A verdade é que hoje acordei mais leve, em todos os sentidos.

chega!

2011-11-06T18:41:00.001+01:00

Tem sido um abuso. Uma fome inexplicavel aliada a uma gula sem sentido.
O quilo que ganhei já é residual e faz-me sentir gorda.
Tenho saudades de me sentir bem, leve.
Esta sensação está a dar cabo de mim.

Pronta para recomeçar.

Sexta

2011-11-04T14:58:00.000+01:00

Pouco tempo, muito trabalhinho, mas do bom! O reconhecimento merecido depois de ultrapassadas as dificuldades.
Dieta assim, assim, lutando contra a vontade de comer...

Hoje é Sexta e isso agora é que importa.

Bom fim de semana!

Não está fácil, mas ninguém disse que era

2011-11-03T13:27:00.000+01:00

Ontem jantei sopa. Só sopa.
Depois de ter ido ao supermercado e ter andado a tropeçar nas ditas caixas de ferrero rocher, esfomeada (erro! Não fazer compras com fome), e ter dado voltas e mais voltas a inventar desculpas para os levar comigo...lá resisti. Não comprei.
Mas dizia eu que jantei sopa. Fui para a sala. A remoer os ferrero rocher que ainda bem que não tinha. Cheia de fome, só com a sopa.
Depois lembrei-me que tinha comprado amendoins para o Pão-por-Deus do miúdo.
Fui comer 3. Voltei para a sala. Levantei-me e fui buscar a caixa.

Comi amendoins como quem come...amendoins! Sem parar...

Nota: Voltar a não ter absolutamente NADA o que possa ser considerado petisco em casa. Nem pão.

Época perigosa!

2011-11-02T16:32:00.000+01:00

Andei a ver os meus registos e constatei que no ano passado por esta altura, já tinha engordado dois quilos desde o Verão. Quando chegou o Natal já tinha mais uns quantos e quando começou o novo ano já tinha recuperado quase tudo o que tinha perdido até ao Verão. Só não foi tudo, porque ainda andei preocupada em tentar fazer dieta.

Hoje vejo que se não me ponho a pau vou pelo mesmo caminho. E só não fui ainda, acho, porque o frio começou mais tarde.

O facto de andarmos mais tapadas, de termos vontade de nos enroscarmos no sofá com qualquer coisa quentinha e de preferência doce não ajuda mesmo nada.
Ontem ao pequeno almoço, o meu filho perguntou: "Hoje é cacau?"
Ainda mais essa, está aberta a época do cacau ao pequeno almoço dos Domingos e feriados...

E depois são os supermercados cheios de ferrero rocher, tantos mas tantos logo à entrada, que mesmo que uma pessoa tente desviar o olhar, acaba por tropeçar em alguma caixa.

A chuva que faz esquecer o exercicio, pelo menos ao ar livre, os dias curtos que nos fazem regressar a casa mais cedo...enfim...é muita contrariedade.

tenho que pensar que isto acontece todos os anos, não vamos andar a fugir do Inverno e como tal é preciso viver com isso. Viver com isso sem engordar. Arranjar alternativas, continuar com a mesma força de vontade.

Tenho que me mentalizar disso, porque já vejo isto a descarrilar e ainda agora começou. Mas ainda vou a tempo...vou a tempo de me pôr a pau.