Acordar cansada ainda de ontem. Saltar da cama para o duche. Terminar com água gelada! Perfeito.
Voltar ao meu pequeno almoço habitual, ovo mexido, pão integral com fiambre, café com leite, sumo de laranja natural. (Nham nham)
E assim se começa bem o dia!
3 comentários:
Vou ser chatinha mas axo que posso te dar uma boa dica já que queres reduzir calorias sem perder o prazer.
Podes substituir o fiambre normal por fiambre de frango. E o sumo de laranja natural por sumo de melão/melancia/kiwi....o sumo de laranja é altamente desaconselhado porque tem imenso açúcar apesar das vitaminas, cada copo são cerca de 200 calorias.
Espero que não fiques chateada so quero ajudar.
Um PA digno de rainha... dá força e energia!
Eu percebo.te, qdo não tomo um pequeno almoço que gosto ando desconsolada o dia todo
Enviar um comentário