Ora bem, apesar de dois fins de semana fora, falta de exercício de verdade e as tais outras coisas assim assim, o resultado foi -1Kg de gordura nestes ultimos 15 dias. Líquidos na mesma (tenho mesmo que fazer drenagem, já marquei avaliação) e massa magra na mesma.
É muito bom saber que perdi tudo em gor-du-ra, essa grande inimiga.
Quer assim dizer que andar assim assim não é tão mau quanto pensava, se calhar os bons hábitos começam aos poucos a ser interiorizados. Tenho consciência que apesar das tentações a que estive sujeita (refeições fora, festas de anos, etc) e de me ter desviado qualquer coisa, fiz boas escolhas e não deitei tudo a perder, e agora vejo que compensa (saber a gente sabe, mas sem ver a gente desconfia).
E apesar de ainda andar a recuperar dos excessos (sim aqui excessos) da Páscoa, foi o mais baixo peso das consultas a que já fui.
Happy
7 comentários:
Muitos Parabéns!!
Assim é que é ;)
Força!
Eu ontem também tive consulta diminui umas gramas no peso, e os liquidos tb diminuiram... mas a massa gorda, aumentou. :(
Também ontem fiz avalição fisica no ginásio e ao que parece a minha massa gorda está considerada como "muito elevada". Pior ainda é ver que na ultima avaliação tinha menos 7 kg e a minha massa gorda estava considerada com "boa".
Está na hora de tomar juízo, fechar a boquinha e aproveitar o facto de estar inscrita no ginásio.
beijinhos e força :)
Parabéns! Então está quase!?!
O que mais me custa são os convívios... a célebre questão social da alimentação!!
Temos (sim porque eu também estou incluída na luta) de continuar.
Obrigada por visitar o meu blog.
(se gostar de quartos azul bébé veja o post - "Kids rooms, light blue ** get the look. Tem as dicas para encontrar as peças para um quarto assim).
BE HAPPY, BE PERFECT! :)
Olá..acabei de chegar na blogosfera e já estou na corrida para eliminar o excesso desnecessário..rsrs
Parabéns, menos 1 kg é sempre bom demais!!!
Bjus, Rafa
http://sempesonaconsciencia.blogspot.com/
Wow optimos resultados ;)
Então agora é só continuar!!! Parabéns ;)
Muito bem :D parabéns! Agora é continuar assim :) beijos
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