Coisas úteis a saber

Ouvi ontem num programa novo qualquer que deu na Sic Mulher, a propósito da importância de se fazerem muitas refeições ao longo do dia:

"Quanto se sente fome já é tarde, já o corpo está a acumular gorduras com medo que lhe falte comida"

Este é um erro que cometo muitas vezes, e que, acredito que não me ajude em nada. Além do facto de quando temos fome cometemos mais asneiras, o próprio corpo defende-se e não nos deixa queimar calorias...