12 abril, 2010

Até agora tudo bem

Fiz as compras da semana com muita fruta, legumes, fiambre de perú, muita água e...o que vocês estão à espera, sem doces, nem um pacote de bolachas, nem um gelado, nem um chocolate, já reclamaram aqui em casa, mas paciência, tambem não lhes faz mal nenhum.

Voltei à passadeira, usando agora os programas definidos, com uns minutos de corrida pelo meio, seguida de sessão de pesos

Água e chá, chá e água ao longo do dia

Jantares de sopa ou salada desde 5ª feira

Domingo com grande pequeno almoço (ovo, pão com fiambre e queijo, batido de frutos silvestres e café com leite) a minha refeição preferida, por isso vai ser a que escolho ao Domingo para abusar. Ao longo do dia comi fruta e ao jantar salada (alface, cenoura, couve roxa, fiambre de perú e queijo fresco).

Entretanto não me pesei, mas desde que vim de férias já perdi um quilo (de amêndoas, hehe)

Decidida a Emagrecer

6 comentários:

Gatinha disse...

Estás cheia de garra! :)
E não comprares doces tb faz bem à família, mm q eles reclamem ;)
*

Vida de Gorda disse...

Sem bolachas? Algum milagre?! lol :d

Rita G. disse...

Estás no bom caminho!:-) bj

Aleinad disse...

só por n teres comprado bolachinhas e afins já é muito bom!!!!

motivação e atitude, estou a gostar de ver!

bjs

Almeida disse...

Olá Patty, visitei seu blog, desde o início, achei fantástica a sua transformação, é isso aí garota! Pessoas positivas conseguem resultados positivos!!! Parabêns!! Beijos, estou te linkando!!!

Simone Domingues disse...

oii linda,

continue firme o segredo para emagrecer está na determinação e disciplina.
uma linda semana para vc
vim conhecer seu Blog e adorei já estou te seguindo
bjsssss

Percurso