PA
1 iogurte
1 pão integral com queijo
1 café com leite
L
7 amêndoas
A
1 pão integral com queijo
L1
1 banana
L2
1 iogurte
J
Sopa
2 lombinhos de pescada com 2 colheres de arroz
C
1 maçã
Logo que aqueci o peixe, o primeiro pensamento foi juntar-lhe 2 colheres de maionese...depois fui ver as calorias e tal pequeno pormenor significava um acréscimo de 180cal. Bolas!!! Vão lá roubar p´ra estrada!
Não comi, por acaso o peixe estava óptimo.
2 comentários:
sim senhora já vi pela regua que já poupas-te 1 dia de calorias, mt bom
bjs e um optimo dia para ti
Que linda...eu adoro maionese,mas é coisa que nem posso olhar!E como acho a light uma coisa deprimente,prefiro não comer mesmo!No peixe ponho limão,pimenta e quando muito,um fio de azeite...
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