PA
Iogurte
Pão integral com queijo e fiambre
Café com leite
A
Pão integral com ovo
L1
1 banana
L2
1 maçã
J
1 Sopa
2 fatias de rolo de carne com 2 colheres de arroz
2 litros de água, 0,5 l de chá verde, 35 min de passadeira, cremes para tudo e mais alguma coisa, abdominais, flexões e pesos...e agora vou ler os meus livros
Ai, ai...
:)
2 comentários:
É assim mesmo, tudo perfeitinho como se quer! Beijinhos
epá!!! ela tá on fire!!! amanha vai ser optimo eu sei!
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