10 março, 2010

Menu 10-03-2010

PA
Iogurte
Pão integral com queijo e fiambre
Café com leite

A
Pão integral com ovo

L1
1 banana

L2
1 maçã

J
1 Sopa
2 fatias de rolo de carne com 2 colheres de arroz

2 litros de água, 0,5 l de chá verde, 35 min de passadeira, cremes para tudo e mais alguma coisa, abdominais, flexões e pesos...e agora vou ler os meus livros

Ai, ai...

:)

2 comentários:

Erase Pounds disse...

É assim mesmo, tudo perfeitinho como se quer! Beijinhos

ximiusa disse...

epá!!! ela tá on fire!!! amanha vai ser optimo eu sei!

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