29 março, 2010

Fim do desafio



E o desafio chegou ao fim...espero ter ganho mais alguns bons hábitos como comer mais peixe e fazer exercicios com pesos e continuar com tudo o resto, que acho que já são hábitos adquiridos na minha rotina.
Em termos de peso, entre altos e baixos, o balanço foi de menos 400gr - uma vergonha!

Quando comecei o blog pensei que ia levar isto de seguida, mas entre fases de entusiasmo e outras de preguiça, não há meio de descer este peso. Já noto diferença em relação ao inicio, aprendi a comer melhor, o exercicio está presente na minha vida, mas para emagrecer preciso de mais empenho. Preciso de cortar DE VEZ com os deslizes.

Até já me irrita esta conversa que não me leva a lado nenhum, por isso vou reflectir uns dias, pensar no que quero realmente e definir um plano - QUE NÃO FALHE!!!

Entretanto as minhas mini férias estão a chegar, estou radiante... vou estar com a familia, fazer caminhadas, comer saladas, muito peixe grelhado e muita fruta, e como tal acho que vou conseguir emagrecer, nem que seja por mudar a rotina. Talvez sirva tambem como impulso.

E é isto, a minha cabeça já está no Algarve, e por aqui só me resta acabar estes trabalhos todos que tenho para ir de férias tranquila.

Boa Semana!!

8 comentários:

Su disse...

Ai que bom, férias :) Quem me dera!

Olha, quanto ao peso e ao emagrecimento, eu não tenho perdido quase nada também, mas ao longo do tempo vou notando melhorias na minha saúde, portanto o esforço vale sempre a pena!

Beijocas e força nisso! ****

Cris disse...

Miguinha, deixa um pouco de lado, a eliminação de peso, e foca-te sim na tua alimentação, se for correcta, perdes peso de certeza.
eu falo por mim, não me faznada bem andar sempre a ver se perco ou não de peso, entro em stress o que me leva muitas das xs a engordar.

Aproveita agora as tuas férias e abusa nas caminhadas e comida saudavel.

Beijokas

Aleinad disse...

tambem ando um bocadinho como tu... ando sempre a engordar 1 ou 2 kgs e depois perco-os e nunca mais saio do sitio!
mas ando motivada e pronta para atingir a minha meta... mas sem stresses, sem paranóias... muita calma LOL
pensa no verão... biquinis...
além disso, continuo à espera q me apanhes, como é???? vens ou não???

:)

boas férias querida

Gatinha disse...

Boas féris :)
*

Erase Pounds disse...

Que sorte, férias... Eu vou trabalhar inclusive no fim de semana da Páscoa, mas também não me importo, fico longe do folar!! Se te mantiveres firme, perderás mais peso, é uma questão de que as asneiras sejam mesmo mesmo reduzidas! Beijinhos e boas férias!!

Sara disse...

Oi keridah!

Eu tava lendo os posts e adorei mto... tbm tenho uma blog d emagrecimento... passa lah dps (www.shazinha.zip.net).
Eu posso t linkar?

bjus

Sara Vanessa

PU disse...

leio frequentemente o teu blog mas só hoje fiz o meu e por isso estou apenas agora a comentar.

se puderes passa no meu blog:
http://diariodapu.blogspot.com/

beijinho e boas férias no Algarve ;)

Fabiola Vasconcelos, disse...

Olá Mllissa, lhe visitando pela primeira vez. Gostei muito de tudo por aqui. Excelentes férias para você.
Estarei lhe seguindo, viu?
Beijos

Percurso